ซาวน่าอินฟราเรดทำเองที่บ้าน ซาวน่าอินฟราเรดทำเองในอพาร์ทเมนต์หรือบ้านของคุณ

ช่วงนี้ห้องเซาว์น่าในบ้านเล็กๆ ที่คุณทำเองได้ก็ได้รับความนิยมอย่างมาก ในตอนแรกรูปร่างหน้าตาของพวกเขากลายเป็นความเจริญอย่างแท้จริง แต่ปัจจุบันผู้ผลิตหลายรายได้เชี่ยวชาญเทคโนโลยีนี้แล้วและเริ่มผลิตตัวปล่อยเซอร์โคเนียม พวกมันปล่อยคลื่นพิเศษตั้งแต่ 2 ถึง 5.6 ไมครอนซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์

ปัจจุบัน ห้องซาวน่าอินฟราเรดได้กลายเป็นคุณลักษณะสำคัญของบ้านที่ถูกสร้างขึ้นในสหรัฐอเมริกาและยุโรปตะวันตก แต่รัสเซียก็ไม่ล้าหลังพวกเขาอีกต่อไป การทำซาวน่าอินฟราเรดด้วยตัวเองนั้นค่อนข้างง่ายโดยศึกษาวรรณกรรมบางเรื่องและอ่านคำแนะนำที่เกี่ยวข้อง

ข้อดีและข้อดี

ก่อนที่คุณจะเริ่มจัดห้องซาวน่าในบ้าน คุณควรเข้าใจคุณสมบัติหลักทั้งหมดและประการแรกคือข้อดีของมัน

1. ติดตั้งง่าย เนื่องจากไม่จำเป็นต้องมีทักษะพิเศษหรือทักษะพิเศษใดๆ
2. เพื่อให้ซาวน่าใช้งานได้ คุณเพียงแค่ต้องมีการเชื่อมต่อไฟฟ้าเท่านั้น
3. ห้องซาวน่าดังกล่าวสามารถใช้งานได้แม้ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจเนื่องจากใช้อุณหภูมิค่อนข้างต่ำ (ไม่เกิน 50 องศา)
4. ด้วยขั้นตอนในห้องซาวน่าอินฟราเรด คุณสามารถฟื้นฟูความแข็งแรง เสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง และทนทานต่อไวรัสและการติดเชื้อต่างๆ ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น
5. ด้วยขั้นตอนปกติทำให้การเผาผลาญดีขึ้นและส่งผลให้เลือดไหลเวียนได้
6. นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการเข้าห้องซาวน่าเพียงครั้งเดียวทำให้เกิดการเผาผลาญแคลอรี่ประมาณ 2.5 พันแคลอรี่ซึ่งหายไปพร้อมกับของเสียและสารพิษ

เมื่อทราบถึงข้อดีของโครงสร้างดังกล่าว คุณจะแข็งแกร่งขึ้นในการตัดสินใจสร้างห้องซาวน่าในบ้านของคุณเอง

คำแนะนำพื้นฐานที่ควรพิจารณาเมื่อเตรียมห้องซาวน่า

เนื่องจากห้องซาวน่าอินฟราเรดไม่ใช่เรื่องแปลก จึงมีการสร้างรายการคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ บางรายการไว้แล้วซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดเมื่อสร้างห้องดังกล่าว

1. ห้องซาวน่าพร้อมอุปกรณ์อินฟราเรดไม่จำเป็นต้องมีฉนวนเพิ่มเติม พวกเขาเพียงแค่ต้องปิดผนึกอย่างดีเพื่อไม่ให้อากาศไหลเวียนในห้อง
2. ควรติดตั้งตัวส่งสัญญาณอินฟราเรดและอุปกรณ์ให้แสงสว่างหลังจากทำความสะอาดห้องโดยสารที่เสร็จสมบูรณ์แล้วเท่านั้น
3. คุณควรเริ่มสร้างห้องซาวน่าอินฟราเรดหลังจากสร้างไดอะแกรมที่คิดอย่างรอบคอบแล้วเท่านั้น ซึ่งจะคำนึงถึงทุกแง่มุมของการออกแบบขั้นสุดท้าย ซึ่งจะช่วยลดจำนวนข้อผิดพลาดและลดการเปลี่ยนแปลงที่ใช้เวลานาน

สั่งงาน

กระบวนการติดตั้งห้องซาวน่าทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นสองขั้นตอนหลัก:

1. การติดตั้งห้องโดยสาร
2. การติดตั้งอุปกรณ์

ขั้นแรกคุณควรเริ่มจัดเรียงกล่องแล้วติดตั้งอุปกรณ์เท่านั้น

การทำกล่อง

การสร้างห้องซาวน่าเป็นขั้นตอนที่ยากที่สุดในการก่อสร้าง คุณควรระมัดระวังในการเลือกไม้เนื่องจากไม่ใช่ทุกสายพันธุ์ที่เหมาะกับวัตถุประสงค์ดังกล่าว ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือต้นไม้ดอกเหลืองคุณสามารถใช้แอสเพนหรือออลเดอร์ได้ ในระหว่างการผลิตคุณจะต้องมีคานไม้ตลอดจนมีการบุโค้งและตรงในปริมาณที่เพียงพอ

ขั้นแรกให้สร้างเฟรมของโครงสร้าง ขนาดขึ้นอยู่กับจำนวนคนที่ออกแบบมาสำหรับ ในกรณีส่วนใหญ่ ห้องซาวน่าจะจัดไว้สำหรับ 1 คน สูงสุด 2 คน ดังนั้นส่วนใหญ่มักจะมีความกว้างตั้งแต่ 1.2 ถึง 2.1 ม. ความลึก - 1.1 ม. ในขณะที่ความสูงจะอยู่ที่ 1.8 ถึง 2 เมตร รูปร่างของกรอบส่วนใหญ่มักเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า อย่าลืมว่าในขั้นตอนนี้ควรมีทางเข้าประตู สำหรับการออกแบบนี้ ประตูภายในแบบธรรมดาเหมาะอย่างยิ่งที่จะติดตั้งทันทีหลังจากประกอบโครงสร้างแล้ว

ขั้นตอนสุดท้ายของการก่อสร้างคือการวางกรอบของโครงซาวน่า สำหรับการตกแต่งภายใน วิธีที่ดีที่สุดคือใช้ไม้ธรรมชาติ ได้แก่ ซับในและสามารถหุ้มด้านนอกของห้องได้โดยใช้ OSB หรือแผ่นไม้อัด ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดคือการบุห้องซาวน่าจากด้านในโดยเฉพาะการก่อตัวของช่องพิเศษที่จะวางอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการทำงาน:

• ตัวส่งสัญญาณอินฟราเรด
• แฟนๆ;
• แสงสว่าง.

การติดตั้งอุปกรณ์

นี่เป็นอีกขั้นตอนหนึ่งในการสร้างห้องซาวน่าของคุณเอง มีข้อกำหนดพิเศษสำหรับการเดินสายไฟฟ้าสำหรับห้องดังกล่าว กล่าวคือ สายไฟจะต้องหุ้มฉนวนสองชั้นและทนแรงดันไฟฟ้าสูงถึง 400V และกระแสสูงถึง 15 A ในการใช้งานซาวน่าคุณสามารถจัดแหล่งพลังงานแยกต่างหากหรือรับ ด้วยปลั๊กไฟปกติ

สิ่งสำคัญคือต้องเลือกตัวส่งสัญญาณอินฟราเรดที่เหมาะสม ที่นี่คุณควรใส่ใจกับลักษณะดังต่อไปนี้:

• เลือกขนาดตามซอกในห้อง
• ให้ความสนใจกับการมีการเคลือบเซรามิกบนองค์ประกอบความร้อน
• เลือกความยาวคลื่นที่ถูกต้อง
• ตรวจสอบคุณภาพของตะแกรงป้องกัน
• จัดให้มีความเป็นไปได้ในการติดตั้งอุปกรณ์ในตำแหน่งต่างๆ

เมื่อจัดเตรียมตัวปล่อยควรคำนึงว่าระหว่างการดำเนินการจะต้องสร้างฟิลด์เดียวที่จะมีอิทธิพลต่อบุคคลอย่างสม่ำเสมอ ใช้บ่อยที่สุด:

• ด้านหลังสองอันซึ่งอยู่ด้านหลัง
• เท้าข้างหนึ่ง;
• ด้านหน้าสองตัวที่ติดตั้งไว้ที่มุม

หลังจากติดตั้งตัวส่งสัญญาณ คุณควรวางตำแหน่งแผงควบคุมอุปกรณ์ให้ถูกต้อง ส่วนใหญ่มักจะตั้งอยู่ที่ด้านหน้าของพื้นที่และมีการติดตั้งเซ็นเซอร์อุณหภูมิและความชื้นตรงข้าม

นี่คือประเด็นหลักทั้งหมดที่จะช่วยคุณจัดห้องซาวน่าอินฟราเรดในบ้านของคุณเอง อย่างที่คุณเห็นไม่มีอะไรซับซ้อนเกี่ยวกับเรื่องนี้หากคุณเข้าใกล้งานอย่างถูกต้องและปฏิบัติตามคำแนะนำที่มาพร้อมกับอุปกรณ์จากผู้ผลิต แต่โดยทั่วไปกระบวนการสร้างนั้นค่อนข้างง่ายหากคุณวาดไดอะแกรมที่ชัดเจนพร้อมขนาดและคุณสมบัติของการออกแบบที่เสนอเป็นครั้งแรก

.

และเครื่องทำความร้อนนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นเครื่องที่เกือบจะฟรีด้วยการลงทุนขั้นต่ำ ปัจจุบันแหล่งความร้อนที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพมากที่สุดคือหลอดไส้ธรรมดา

หลอดไฟแปลงพลังงานทั้งหมดที่ใช้ไปเป็นแสงและความร้อน นี่คือลักษณะของสเปกตรัมการปล่อยแสงของหลอดไส้

รูปภาพนี้แสดงส่วนของสเปกตรัมที่ดวงตามนุษย์สามารถมองเห็นได้

อย่างที่คุณเห็นพลังงานรังสีหลักอยู่ในสเปกตรัมอื่น - อินฟราเรด

หากเราถือว่าหลอดไฟเป็นแหล่งกำเนิดแสง ประสิทธิภาพของหลอดไฟจะต่ำมากและไม่เกิน 2-3% แต่หากมองหลอดไฟเป็นแหล่งความร้อน ประสิทธิภาพจะสูงถึง 97% เพราะเรารับรู้รังสีอินฟราเรดว่าเป็นความร้อน

หากคุณเพิ่มแรงดันไฟฟ้าที่จ่ายให้กับหลอดไฟ คุณสามารถบรรลุประสิทธิภาพแสงที่ส่งออกได้สูงถึง 15% แต่หลอดไฟจะมีอายุการใช้งานไม่เกินสองสามชั่วโมง และถ้าคุณลดแรงดันไฟฟ้าลงครึ่งหนึ่ง แสงที่ส่งออกจะลดลง 5 เท่า และพลังงานเกือบทั้งหมดที่ใช้ไปกับการแผ่รังสีของสเปกตรัมอินฟราเรด ขณะเดียวกันอายุการใช้งานของหลอดไฟจะเพิ่มขึ้นจาก 1,000 ชั่วโมงเป็นเกือบ 1,000,000 ชั่วโมง กล่าวคือ หลอดไฟจะเกือบจะนิรันดร์เมื่อเทียบกับชีวิตมนุษย์

แต่ที่เจาะจงกว่านั้นคือสามารถทำงานได้อย่างต่อเนื่องยาวนานกว่า 100 ปี หากคุณเชื่อมต่อหลอดไฟสองดวงต่ออนุกรมกัน แรงดันไฟฟ้าในแต่ละหลอดจะลดลงครึ่งหนึ่ง

คุณสามารถดูว่ากำลังส่องสว่างลดลงอย่างมากได้อย่างไรด้วยการเชื่อมต่อนี้ มาวัดว่าหลอดไฟจำนวนหนึ่งกินไฟไปเท่าไร กระแสไฟประมาณ 290 mA

แรงดันไฟฟ้าในเต้ารับของผู้เขียนคงที่และเท่ากับ 240 โวลต์ เพราะมีสถานีย่อยอยู่ใกล้ๆ

ซึ่งหมายความว่าการใช้หลอดไฟสองดวงจะอยู่ที่ประมาณ 70 วัตต์ เนื่องจากความต้านทานเพิ่มขึ้น การบริโภคจึงลดลง แต่อัตราส่วนของปริมาณความร้อนต่อการใช้พลังงาน 1 วัตต์เพิ่มขึ้น

เพื่อเปรียบเทียบ ลองวัดกระแสที่ไหลในหลอดไฟหลอดเดียว มีค่าเท่ากับ 420 mA นั่นคือการบริโภคคือ 100 W ที่ซื่อสัตย์

สำหรับเครื่องทำความร้อนแบบโฮมเมดผู้เขียนซื้อหลอดไฟขนาด 150 วัตต์ซึ่งหลังจากกฎหมายมหากาพย์ที่ห้ามการผลิตหลอดไฟที่มีกำลังมากกว่า 100 วัตต์แล้วตอนนี้ก็ผลิตภายใต้หน้ากากของตัวปล่อยความร้อน หากินใช่มั้ย?

เมื่อต่อหลอดไฟดังกล่าวแบบอนุกรม จะรู้สึกถึงความร้อนที่แผ่ออกมาทันที และในเวลาเดียวกันคุณสามารถมองพวกเขาอย่างสงบโดยไม่ต้องละสายตาจากแสงจ้า กระแสไฟฟ้าในวงจรนี้คือ 410 mA ซึ่งหมายความว่าปริมาณการใช้หลอดไฟจำนวนหนึ่งจะอยู่ที่ประมาณ 100 W ซึ่งเกือบทั้งหมดใช้เพื่อให้ความร้อน

มาดูกันว่าเครื่องทำความร้อนอินฟราเรดกำลังเข้ามาอะไรบ้างและออกแบบมาเพื่อพื้นที่ใด การเปรียบเทียบรุ่นต่างๆ บนอินเทอร์เน็ตเป็นเรื่องง่ายมาก

อย่างที่คุณเห็น เครื่องทำความร้อนส่วนใหญ่ใช้ไฟฟ้า 100 วัตต์ เพื่อให้ความร้อนหนึ่งตารางเมตร เพื่อการเปรียบเทียบเท่านั้น เรามาดูกันว่าเกิดอะไรขึ้นกับหม้อน้ำน้ำมันบ้าง อัตราส่วนเท่ากัน 100 W เท่ากันต่อพื้นที่ 1 m2

ผู้เขียนจำเป็นต้องให้ความร้อนในพื้นที่ทำงานขนาดเล็กประมาณ 3-4 ตร.ม. เขาจึงตัดสินใจสร้างเครื่องทำความร้อนอินฟราเรดขนาด 300 วัตต์ สิ่งนี้จะต้องใช้หลอดไฟ 3 คู่

เพื่อให้เครื่องทำความร้อนมีความทนทานมากขึ้นหรือน้อยลงเราจะสร้างโครงจากมุมอลูมิเนียม ผู้เขียนมีเรื่องที่สนใจที่ไม่จำเป็นอยู่สองสามเรื่อง

หลอดไฟภายในกรอบต้องอยู่ในตำแหน่งเพื่อให้ระยะห่างระหว่างแกนของหลอดไฟเท่ากับระยะห่างจากแกนของหลอดไฟด้านนอกสุดถึงขอบกรอบ มันฟังดูยุ่งยาก แต่ในภาพ ฉันคิดว่าทุกอย่างชัดเจน

ระยะห่างระหว่างแถวของหลอดไฟควรอยู่ในระยะที่สามารถเปลี่ยนหลอดไฟได้หลังจากผ่านไป 100 ปีหากหลอดไฟไม่ทำงาน นั่นคือจำเป็นต้องเว้นช่องว่างระหว่างขวดประมาณหนึ่งเซนติเมตร ผู้เขียนเชื่อมต่อส่วนเฟรมด้วยสลักเกลียวชั่วคราว แน่นอนคุณต้องใช้สี่เหลี่ยมจัตุรัสไม่เช่นนั้นมันจะกลายเป็นนรก ตอนนี้ภายในกรอบคุณต้องยึดแถบสองแถบที่จะติดแผ่นสะท้อนแสงซึ่งก็คือแผ่นสะท้อนแสง

หลังจากที่ผู้เขียนยึดแถบอะลูมิเนียมด้วยหมุดย้ำ เฟรมก็แข็งขึ้น มุมยังคงอยู่และสามารถเปลี่ยนโบลท์ในเฟรมด้วยหมุดย้ำได้ นอกจากสลักเกลียวที่มุมหนึ่งแล้วเรายังปล่อยให้โอกาสในการคลายเกลียวออกในกรณีที่คุณไม่สามารถขันหลอดไฟได้

ตอนนี้ส่วนที่สนุกมา การทำแผ่นสะท้อนแสง แผ่นสะท้อนแสงรูปพาราโบลาทั่วไปไม่ได้ผลมากนัก ตัวสะท้อนแสงในรูปแบบของไบพาราโบลานั้นมีประสิทธิภาพมากกว่ามาก แผ่นสะท้อนแสงแบบธรรมดาจะสะท้อนแสงบางส่วนกลับเข้าไปในหลอดไฟ แต่เลนส์แบบไบพาราโบลากลับไม่ทำเช่นนี้

ในการสร้างแผ่นสะท้อนแสงคุณจะต้องใช้อลูมิเนียมจากกระป๋องอลูมิเนียมเนื่องจากง่ายต่อการแปรรูปและมีส่วนโค้งตามที่ต้องการ

หลังจากลองใช้มาเป็นเวลานานผู้เขียนได้ข้อสรุปว่าควรโค้งงอประมาณตรงกลางจะดีกว่าเพื่อให้มีระยะขอบหนึ่งเซนติเมตร และอีกหนึ่งโค้งงอด้วยความช่วยเหลือซึ่งทั้งสองส่วนจะเกาะติดกัน

หมุดย้ำจะช่วยเชื่อมต่อทั้งสองชิ้นเข้าด้วยกัน แต่อลูมิเนียมกระป๋องจะบางมากและแตกหักง่าย ดังนั้นเราจึงใส่แหวนรองไว้ที่หมุดทั้งสองข้าง การออกแบบนี้จะน่าเชื่อถือมากขึ้น

ตอนนี้คุณต้องยึดชิ้นส่วนที่ขาดหายไปในลักษณะเดียวกัน เราติดแผ่นสะท้อนแสงไว้ในกรอบ

เรายึดตัวสะท้อนแสงด้วยหมุดย้ำ ขั้นแรกให้อยู่ตรงกลางโดยไม่ต้องกดจนสุดและจากนั้นก็สุดขั้ว สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะผ้าปูที่นอนอยู่ไม่สุขและต้องการพับเล็กน้อยตลอดเวลา และถ้าคุณยึดหมุดตรงกลาง แผ่นอาจยังคงอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง

ตัวสะท้อนแสงได้รับการแก้ไขแล้ว ตอนนี้คุณต้องยึดโคมไฟให้แน่นเพื่อไม่ให้สัมผัสกับตัวสะท้อนแสง แต่แยกออกจากกันในระยะประมาณหนึ่งนิ้ว ใช่แล้ว ให้มีนิ้ว

คุณจะต้องใช้แถบอลูมิเนียมยาว 9 ซม. สถานที่ที่ติดคาร์ทริดจ์เข้ากับแถบจะต้องทำเครื่องหมายไว้อย่างแม่นยำมาก เพราะถ้าเบี้ยวก็จะวิ่งสายไฟไม่ได้ แถบนี้มีความกว้างติดกัน

เราติดแถบเข้ากับกรอบโดยใช้สี่เหลี่ยมจัตุรัส เรายึดคาร์ทริดจ์โดยใช้น็อตด้วยวงแหวนไนลอน พวกมันไม่หมุนเนื่องจากการสั่นสะเทือนและไม่จำเป็นต้องควบคุม อย่าขันน็อตแรงเกินไป เพราะจะขยายตัวเมื่อถูกความร้อนและอาจแตกได้

ตอนนี้จุดที่สำคัญที่สุด - ขันหลอดไฟ มันแน่นแต่คุณสามารถบิดมันได้

ตอนนี้กำลังเดินสายไฟ. ผู้เขียนต่อสายไฟที่เขาพบ อย่าลืมใส่ทิปและตอนนี้ก็เป็นฉนวน ลวดต้องมีฉนวนอย่างน้อย 2 เส้น โดยเฉพาะถ้ามันสัมผัสกับโลหะ

เราจะติดตั้งสวิตช์สองปุ่มเพื่อแบ่งเครื่องทำความร้อนออกเป็นสองบรรทัด ในการทำเช่นนี้เราแนบแผ่นไม้อัดซึ่งเราจะวางสวิตช์ไว้ เราจะใช้สายเคเบิลสามสายเพื่อจ่ายไฟให้กับฮีตเตอร์

เมื่อเร็ว ๆ นี้อุปกรณ์ที่ค่อนข้างใหม่ได้ปรากฏในสปอร์ตคลับและศูนย์ออกกำลังกายหลายแห่ง - ซาวน่าอินฟราเรด โครงสร้างสมัยใหม่นี้ซึ่งถือว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก แทบไม่มีความคล้ายคลึงกับโรงอาบน้ำจริงๆ เลย ห้องซาวน่าอินฟราเรดดูเหมือนฝักบัวธรรมดามากกว่า ข้อดีประการหนึ่งที่ไม่อาจปฏิเสธได้คือสามารถติดตั้งได้ในเกือบทุกห้อง หลายคนติดตั้งห้องซาวน่าดังกล่าวแม้ในอพาร์ตเมนต์ในเมืองเล็ก ๆ เนื่องจากการออกแบบอ่างอินฟราเรดนั้นง่ายมาก จึงประกอบได้ไม่ยากรวมทั้งด้วยมือของคุณเองด้วย

มันทำงานอย่างไร

ที่จริงแล้วอินฟราเรดเรียกว่าไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิงนี่คือสิ่งที่มาจากเตาอบที่ให้ความร้อนหรือเครื่องทำความร้อนที่ใช้งานได้ นั่นคือที่จริงแล้วสามารถเรียกอ่างอินฟราเรดได้แค่ความร้อนแห้ง องค์ประกอบหลักของห้องซาวน่าคือเครื่องทำความร้อนที่มีการออกแบบพิเศษซึ่งขับเคลื่อนโดยเครือข่ายในครัวเรือนทั่วไป เมื่อเปิดเครื่อง อุปกรณ์นี้จะกลายเป็นแหล่งกำเนิดรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าที่มีความยาวคลื่นภายในสเปกตรัมอินฟราเรด อุปกรณ์ดังกล่าวมักจะติดตั้งในห้องโดยสารที่ทำจากไม้ธรรมชาติหรือวัสดุที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมอื่นๆ

เครื่องทำความร้อนอินฟราเรดสำหรับอ่างอาบน้ำ -อุปกรณ์ดังกล่าวมีราคาไม่แพงนักและสามารถซื้อได้แล้ววันนี้ในไฮเปอร์มาร์เก็ตเฉพาะเกือบทุกแห่งคุณสมบัติหลักอุปกรณ์นี้คือสิ่งที่มันสื่อถึงความร้อนโดยตรงสู่ร่างกายมนุษย์โดยไม่ต้องทำให้อากาศร้อน เพื่อให้เข้าใจหลักการทำงานของเครื่องทำความร้อนได้ดีขึ้นคุณสามารถจินตนาการถึงห้องที่มีแสงแดดส่องผ่านหน้าต่างได้ วัตถุเหล่านั้นที่ถูกรังสีจะร้อนมาก ในกรณีนี้อุณหภูมิของอากาศในห้องจะเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

จะต้องใช้เครื่องมือและวัสดุอะไรบ้าง

วิธีที่ง่ายที่สุดคือซื้อห้องซาวน่าอินฟราเรดสำเร็จรูปในร้านค้า การติดตั้งโครงสร้างดังกล่าวด้วยตัวเองจะไม่เป็นเรื่องยากพร้อม ติดตั้งในตำแหน่งที่ถูกต้องในอพาร์ตเมนต์และเชื่อมต่อกับแหล่งจ่ายไฟห้องซาวน่าเหล่านี้ดูมีเกียรติมาก แต่ในขณะเดียวกันก็มีราคาแพง ด้วยมือของคุณเองคุณสามารถสร้างอ่างอาบน้ำอินฟราเรดที่สวยงามไม่แพ้กันและใช้เงินน้อยลงมาก

จะต้องซื้อวัสดุต่อไปนี้เพื่อประกอบห้องซาวน่า:

ไม้สน 5 0x 5 0 มม. สำหรับโครงกล่องซาวน่า

กระดาน (ต้นไม้ดอกเหลืองหรือต้นสน);

โซลูชั่นป้องกันอัคคีภัย

มุมเหล็ก

60x25 มม.

กระจกนิรภัย 8 มม. สำหรับประตู;

เครื่องมือที่คุณต้องการ: ไขควง, สายวัด, เลื่อยเลือยตัดโลหะ, ระดับการก่อสร้าง, ไม้บรรทัดขนาดใหญ่

จะทำอะไรก่อน

ห้องอาบน้ำและห้องซาวน่าอินฟราเรดดังที่ได้กล่าวไปแล้วไม่เพียงติดตั้งในบ้านส่วนตัวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในอพาร์ตเมนต์ในเมืองด้วย ในกรณีหลังนี้เป็นไปไม่ได้ที่จะติดตั้งโครงสร้างดังกล่าวตามคำขอของคุณเอง ขั้นแรกคุณต้องได้รับอนุญาตจากองค์กรต่างๆ เช่น:

บีทีไอ;

ดับเพลิง.

โดยปกติใบอนุญาตดังกล่าวจะออกเฉพาะเมื่อ:

ตามโครงการขนาดของห้องซาวน่าจะเล็กกว่าห้องที่จะติดตั้งอย่างน้อยสองเท่า

ระยะห่างระหว่างผนังห้องโดยสารและห้องน้ำอย่างน้อย 5-7 ซม.

วิธีการสร้างโครงการ

แน่นอนก่อนที่คุณจะเริ่มประกอบห้องซาวน่าคุณควรตัดสินใจเกี่ยวกับขนาดและจำนวนเครื่องทำความร้อน ในอพาร์ตเมนต์ในเมืองมักจะได้รับการติดตั้งแล้ว, คำนวณ เพื่อรับใช้คนคนหนึ่ง ในบ้านในชนบทคุณสามารถประกอบแบบจำลองที่ใหญ่กว่าได้

เครื่องทำความร้อนสามารถใช้ได้สองประเภท:

หน้าผาก;

มุม.

เมื่อซื้อสิ่งอื่นใดคุณควรใส่ใจกับพลังของพวกเขา สำหรับซาวน่าขนาดเล็ก รุ่นสองมุมและรุ่นด้านหน้าสามรุ่น กำลังไฟ 400 วัตต์ก็เพียงพอแล้ว อุปกรณ์เหล่านี้ได้รับการติดตั้งตามรูปแบบต่อไปนี้:

สองอันที่มุมผนังด้านหน้าห้องโดยสาร;

สองข้างหลัง ผู้รับขั้นตอน;

อันหนึ่งอยู่ใต้ม้านั่ง (สำหรับเท้า)

ในห้องน้ำของอพาร์ทเมนต์ขนาดเล็กมักติดตั้งมุม . ในกรณีนี้ เครื่องทำความร้อนสี่เครื่องแขวนอยู่ในห้องโดยสาร - สองเครื่องบนผนังทั้งสองด้านของประตูด้านหน้าผู้รับขั้นตอน หนึ่งเครื่องที่ด้านหลัง - ที่มุมและอีกเครื่องหนึ่ง - ใต้ม้านั่ง

ไม่ว่าจะเป็นการออกแบบอะไรก็ตามเครื่องทำความร้อนทั้งหมดควรอยู่ในระดับเดียวกันจากพื้น ข้อยกเว้นเดียวในกรณีนี้คืออุปกรณ์อยู่ใต้ม้านั่ง ฉนวนซาวน่าอินฟราเรดไม่จำเป็น. ในกรณีนี้ ความร้อนจะกระทำต่อร่างกายมนุษย์โดยตรงและในทางปฏิบัติจะไม่แพร่กระจายไปทั่วห้องโดยสาร

เกี่ยวกับ เมื่อตัดสินใจเกี่ยวกับการออกแบบอ่างอินฟราเรดและการกำหนดค่าแล้วคุณจะต้องวาดภาพดังกล่าวอย่างแน่นอน ควรปฏิบัติตามขั้นตอนนี้ตามกฎทั้งหมด นั่นคือการระบุขนาดขององค์ประกอบวิธีการยึด ฯลฯ แน่นอนว่าการวาดภาพควรทำในสามเส้นโครง

การไฟฟ้า

ซาวน่าอินฟราเรดน้ำประปาและท่อน้ำทิ้งในอพาร์ตเมนต์ไม่ต้องการ แต่ขยายการเดินสายไฟฟ้าให้ห้องโดยสารแน่นอนต้อง. ไม่ควรเชื่อมต่อเครื่องทำความร้อนเข้ากับเต้าเสียบไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม สำหรับอ่างอินฟราเรด คุณต้องใช้สายเคเบิลแยกจากแผง

การประกอบห้องโดยสาร

การติดตั้งซาวน่าอินฟราเรดด้วยมือของคุณเองนั้นค่อนข้างง่าย เฟรมทำดังนี้:

ประกอบขอบด้านล่าง สามารถต่อไม้โดยใช้วิธีครึ่งไม้หรือใช้มุมก็ได้ วิธีหลังถือว่าสะดวกกว่า

ติดตั้งเสามุม ความยาวควรน้อยกว่าความสูงของเพดานในห้อง 20-25 ซม. ชั้นวางไม่สามารถยกขึ้นไปจนสุดได้ ห้องซาวน่าต้องมีเพดานเป็นของตัวเอง คุณยังสามารถติดชั้นวางไว้ที่มุมได้

เมื่อติดตั้งชั้นวางแล้ว คุณสามารถเริ่มประกอบโครงด้านบนได้

ในขั้นตอนต่อไปชั้นวางจะเชื่อมต่อกันด้วยแผ่นไม้ หากต้องการคุณสามารถเสริมกำลังพวกมันด้วย jibs ได้อีก หากความสูงของเพดานในห้องคือ 2.5 เมตร การเสริมเฟรมสองชั้นดังกล่าวก็เพียงพอแล้ว

การติดตั้งซับใน ไม่จำเป็นต้องยึดเข้ากับคานด้วยตะปู สิ่งนี้จะทำให้รูปลักษณ์ของโครงสร้างเสียอย่างมาก ในการแก้ไขแผ่นไม้ควรใช้ตัวยึดแบบพิเศษที่ซ่อนอยู่

หลังคาห้องโดยสารสามารถทำจากกระดานได้ ด้านล่างมักจะเต็มไปด้วยแผ่นพื้นเมื่อประกอบห้องโดยสารคุณควรตรวจสอบอย่างรอบคอบว่าไม่มีช่องว่างอยู่

ประตูซาวน่า

องค์ประกอบของการออกแบบห้องโดยสารนี้สามารถทำได้ทั้งไม้เนื้อแข็งหรือกระจก ในกรณีแรกให้ประกอบวงกบประตูก่อน จากนั้นหุ้มด้วยแผ่นกระดานเช่นเดียวกับกรอบ ควรแขวนสายสะพายแต่ละบานด้วยบานพับอย่างน้อยสองตัว

คุณสามารถสร้างประตูกระจกสำหรับซาวน่าอินฟราเรดได้ด้วยตัวเอง ในกรณีนี้การออกแบบจะดูเรียบร้อยยิ่งขึ้น ประตูนี้ประกอบดังนี้:

ติดตั้งรางพื้น

ติดตั้งกระจกและทำเครื่องหมายไว้ที่บริเวณขอบด้านบน

ตัดโดยใช้เครื่องตัดกระจก

ตัดแก้วที่สองในลักษณะเดียวกันทุกประการ

ติดตั้งคำแนะนำด้านบน

พวกเขาวางกระจกไว้บนราง

การติดตั้งเครื่องทำความร้อน

ในอ่างอาบน้ำd มันจะต้องเต็มพื้นที่ทั้งหมดให้เต็ม ดังนั้นการดำเนินการเช่นการติดตั้งเครื่องทำความร้อนควรดำเนินการตามเทคโนโลยีที่ต้องการอย่างเคร่งครัด

อุปกรณ์ดังกล่าวถูกระงับในห้องซาวน่ามักจะเป็นแนวตั้ง ท้ายที่สุดแล้วผู้คนส่วนใหญ่มักนั่งในโรงอาบน้ำมากกว่านอนโกหก เครื่องทำความร้อนจะแขวนไว้ด้านหลังบุคคลโดยให้ห่างจากกันประมาณ 60 ซม. ควรมีช่องว่างประมาณ 7-12 ซม. จากขอบด้านบนของเครื่องดนตรีทั้งหมดถึงเพดานห้องโดยสาร

อุปกรณ์เสริม

ทางที่ดีควรเชื่อมต่อเครื่องทำความร้อนอินฟราเรดเข้ากับเครือข่ายผ่านชุดควบคุมพิเศษพร้อมรีโมทคอนโทรล อุปกรณ์ดังกล่าวมีราคาค่อนข้างแพง (ประมาณ 9-30,000 รูเบิล) แต่หากมีให้ใช้ห้องอาบน้ำฝักบัวในอนาคตจะสะดวกกว่ามาก ตัวอย่างเช่น การใช้รีโมทคอนโทรล คุณสามารถควบคุมเวลาของขั้นตอน กำลังของเครื่องทำความร้อน ฯลฯ

พื้นอินฟราเรด

แน่นอนว่าการแผ่รังสีความร้อนชนิดนี้สามารถใช้ได้ไม่เพียงแต่ในห้องซาวน่าแบบแห้งเท่านั้น นอกจากนี้ยังพบว่ามีการใช้งานในอ่างอาบน้ำทั่วไปด้วย ตัวอย่างเช่นในอาคารดังกล่าว มักติดตั้งพื้นอินฟราเรด ในกรณีนี้จะวางฟิล์มพิเศษที่มีแถบคาร์บอนบัดกรีไว้บนเพดาน การออกแบบนี้ใช้งานได้จากเครือข่ายในครัวเรือนปกติพื้นอินฟราเรดในโรงอาบน้ำพวกมันถูกวางไว้เพื่อเพิ่มความสะดวกสบายในการบำบัดน้ำเป็นหลัก การติดตั้งโครงสร้างดังกล่าวค่อนข้างง่าย ดังนั้นคุณสามารถติดตั้งได้ด้วยตัวเอง

หากต้องการ ฟิล์มที่มีแผ่นคาร์บอนสามารถเปลี่ยนเครื่องทำความร้อนในห้องซาวน่าอินฟราเรดได้อย่างสมบูรณ์ ในกรณีนี้วัสดุไม่ได้ถูกปูด้วยพื้น แต่ปิดด้วยผนังบูธ

วิธีทำม้านั่ง

ขนาดของโครงสร้างนี้จะขึ้นอยู่กับความกว้างของห้องโดยสารนั่นเอง ในการประกอบม้านั่งคุณจะต้อง:

บอร์ดที่นั่ง;

คาน (สี่อันสำหรับขาและคาน และอีกสองอันสำหรับค้ำ)

คุณสามารถติดส่วนประกอบของม้านั่งเข้าด้วยกันได้โดยใช้สกรูหรือตะปู แม้ว่าอุณหภูมิอากาศในห้องซาวน่าอินฟราเรดมักจะไม่เกิน 50 องศา แต่หัวเล็บก็ควรจมเข้าไปในไม้ ก่อนที่คุณจะเริ่มประกอบม้านั่งคุณควรวาดรูปก่อน วิธีนี้จะหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่ไม่จำเป็น

ติดตั้งม้านั่งตามลำดับต่อไปนี้:

ตัดไม้ตามรูปวาด

ที่ขาพวกเขาทำส่วนแทรกสำหรับคาน "ครึ่งต้นไม้";

ยึดขาและคาน;

ขันที่นั่งเข้ากับโครงสร้างผลลัพธ์

สตรัทยึดไว้โดยปลายด้านหนึ่งติดกับเบาะนั่ง และปลายอีกด้านหนึ่งอยู่ที่คานขวางด้านล่าง

สิ่งที่คุณต้องรู้

ไม่จำเป็นต้องเคลือบองค์ประกอบไม้ของห้องซาวน่าอินฟราเรดด้วยสารเคลือบเงา การรักษาไม้และกระดานด้วยน้ำยาป้องกันทางชีวภาพจากไฟก็เพียงพอแล้ว แม้ว่าอากาศในห้องซาวน่าจะไม่ร้อนมากเกินไป แต่วานิชจะเริ่มปล่อยสารที่เป็นอันตรายระหว่างการใช้งานอย่างแน่นอน

การติดตั้งบูธสำเร็จรูปแบบ Do-it-yourself

อย่างที่คุณเห็นการประกอบซาวน่าอินฟราเรดด้วยตัวเองนั้นไม่ใช่เรื่องยาก แต่แน่นอนว่าการซื้อโมเดลสำเร็จรูปนั้นง่ายกว่า การติดตั้งอ่างอินฟราเรดจากโรงงานดำเนินการดังนี้:

แกะกล่องที่มีส่วนประกอบ การดำเนินการนี้จะดีกว่าที่จะดำเนินการในสถานที่ที่ควรติดตั้งห้องซาวน่า

วางแผงด้านหลังในแนวตั้งที่ด้านบนของแผงด้านล่าง

วางแผงด้านข้างไปทางขวาและซ้าย

ติดตั้งพนักพิงและที่นั่ง

1. พวกเขากำลังประกอบห้องโดยสาร

ติดตั้งแผงด้านหน้า

ขันฟิวส์ใต้เครื่องทำความร้อน

ติดตั้งโคมไฟเพดาน.

ติดตั้งที่จับที่ประตู

ห้องอาบน้ำอินฟราเรด: ประโยชน์และโทษของการเยี่ยมชม

อะไรอธิบายความนิยมอย่างมากของการออกแบบดังกล่าว? และถึงแม้ว่าห้องซาวน่าอินฟราเรดจะมีขนาดเล็ก แต่แน่นอนว่ามันใช้พื้นที่ค่อนข้างมากในอพาร์ทเมนต์หรือบ้าน และการประกอบอ่างอินฟราเรด (แม้จะด้วยมือของคุณเอง) ก็ค่อนข้างแพง แล้วอะไรทำให้ผู้คนติดตั้งโครงสร้างดังกล่าวในบ้านของพวกเขา?

ความนิยมของการอาบน้ำอินฟราเรดนั้นอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าการเยี่ยมชมนั้นถือว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากร่างกายของบุคคลในห้องโดยสารนั้นอุ่นขึ้นลึกหลายเซนติเมตรนี่คือหลักอย่างแม่นยำผลประโยชน์ อาบน้ำอินฟราเรด. เพื่อการเปรียบเทียบ: ในห้องซาวน่าปกติ ร่างกายอุ่นขึ้นลึกเพียงไม่กี่มิลลิเมตร

อย่างไรก็ตาม แพทย์แนะนำให้ใช้ห้องซาวน่าอินฟราเรดเช่นเดียวกับการอาบน้ำปกติ เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาและป้องกันเท่านั้น ในเวลาเดียวกันตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าไม่ควรให้ผู้คนไปเยี่ยมชมโรงอาบน้ำดังกล่าว:

มีแผลที่ผิวหนังจากเชื้อรา

ด้วยโรคติดเชื้อ

สำหรับเนื้องอกมะเร็งทุกประเภท

ระหว่างการเจ็บป่วยในระยะเฉียบพลัน

สำหรับโรคไตร้ายแรง

การทำซาวน่าด้วยมือของคุณเองถือเป็นความฝันของเจ้าของบ้านทุกคน แต่การสร้างโรงอาบน้ำรัสเซียเต็มรูปแบบจะต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก ต้องใช้ต้นทุนทางการเงินที่ร้ายแรง และคุณยังต้องมีความรู้และทักษะมากมายเพื่อรับมือกับการก่อสร้างที่ยิ่งใหญ่นี้ หากความฝันที่จะอบไอน้ำที่บ้านไม่หายไปคุณสามารถลองใช้ห้องซาวน่าอินฟราเรดที่มีขนาดกะทัดรัดราคาไม่แพงและดีต่อสุขภาพที่สุด

ห้องอบไอน้ำประเภทนี้ได้รับความนิยมข้ามพรมแดนของญี่ปุ่นมายาวนาน โดยที่ห้องอินฟราเรดแห่งแรกถูกสร้างขึ้นในปี 1967 ในตอนแรกพวกมันถูกใช้เป็นเครื่องมือทางการแพทย์สำหรับหัตถการทางการแพทย์ ต่อมาในช่วงทศวรรษที่ 90 ของศตวรรษที่ผ่านมา อุปกรณ์ดังกล่าวเริ่มถูกเรียกว่าซาวน่าอินฟราเรด และเริ่มมีการใช้พื้นที่ดังกล่าวเป็นห้องอบไอน้ำที่บ้านทุกวัน นวัตกรรมนี้ถูกหยิบยกขึ้นมาเป็นครั้งแรกในสหรัฐอเมริกาและยุโรปตะวันตก และต่อมาแฟชั่นได้ย้ายไปทางตะวันออก ปัจจุบันในรัสเซียความนิยมในห้องซาวน่าอินฟราเรดได้รับความนิยมอย่างมาก พวกเขาหยุดเป็นคุณลักษณะของฟิตเนสคลับหรือร้านเสริมสวยมานานแล้วเจ้าของหลายคนพยายามติดตั้งกระท่อมดังกล่าวในบ้านและแม้แต่อพาร์ตเมนต์ของพวกเขา

ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่าซาวน่าอินฟราเรดคืออะไร ข้อดีและคุณสมบัติในการรักษาคืออะไร และพิจารณาความเป็นไปได้ในการจัดสิ่งของเพื่อความสะดวกสบายที่บ้านด้วยมือของคุณเอง

กะทัดรัดและสะดวกสบาย

โดยทั่วไปห้องซาวน่าอินฟราเรดจะมีลักษณะเป็นรูปสี่เหลี่ยมขนานที่มีฐานขนาด 1,000x1,000 มม. และสูง 1950 มม. แม้ว่าโดยหลักการแล้วสามารถเพิ่มขนาดของฐานได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความพร้อมของพื้นที่ว่างในห้องซาวน่าและจำนวนคนที่อบไอน้ำในเวลาเดียวกัน การติดตั้งห้องซาวน่าเดี่ยวในอพาร์ตเมนต์ถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด การติดตั้งอ่างอินฟราเรดพร้อมระบบอะคูสติก เครื่องสร้างประจุไอออนในอากาศ และชุดบำบัดด้วยพืชบำบัดจะช่วยเพิ่มความสะดวกสบายให้กับเวลาของคุณ

หลักการทำงาน

เพื่อให้เข้าใจว่ากระบวนการทำความร้อนเกิดขึ้นในห้องซาวน่าอินฟราเรดได้อย่างไร คุณต้องจำหัวข้อเกี่ยวกับวิธีการถ่ายโอนพลังงานความร้อนจากหลักสูตรฟิสิกส์ของโรงเรียน สิ่งเหล่านี้คือการนำความร้อน การประชุม และการแผ่รังสี ในกรณีห้องซาวน่าเป็นวิธีการถ่ายเทความร้อนด้วยรังสีที่ได้ผล ในวันฤดูหนาว รังสีดวงอาทิตย์ที่ลอดผ่านกระจกหน้าต่างทำให้วัตถุต่างๆ ในห้องร้อนขึ้น ต่อจากนั้นก็ปล่อยความร้อนและทำให้ห้องร้อน กระบวนการอบไอน้ำในห้องซาวน่าอินฟราเรดใช้หลักการนี้ คลื่นรังสีอินฟราเรดที่เล็ดลอดออกมาจากเครื่องทำความร้อนแบบพิเศษทำให้ร่างกายมนุษย์ร้อนขึ้น เครื่องทำความร้อนอินฟราเรดถูกวางไว้ที่ด้านหน้า ด้านหลัง และขาเพื่อให้แน่ใจว่าเนื้อเยื่อของร่างกายได้รับความร้อนสม่ำเสมอ

เครื่องทำความร้อนอินฟราเรดมีสองประเภท: เซรามิกและคาร์บอน อุปกรณ์เซรามิกมีโครงสร้างเรียบง่าย ประสิทธิภาพสูง และบำรุงรักษาง่าย เมื่อใช้แล้ว ร่างกายมนุษย์ในห้องซาวน่าอินฟราเรดจะร้อนน้อยลง แต่เนื่องจากการใช้งานอย่างต่อเนื่องจึงประหยัดน้อยกว่าตัวปล่อยคาร์บอน เครื่องทำความร้อนคาร์บอนอินฟราเรดให้ความร้อนแก่ห้องซาวน่ามากขึ้นดังนั้นจึงติดตั้งเซ็นเซอร์อุณหภูมิที่สามารถปิดอุปกรณ์เมื่อถึงอุณหภูมิที่ตั้งไว้ เป็นโหมดการทำงานแบบไม่ต่อเนื่องทำให้สามารถประหยัดพลังงานได้

หากต้องการเปิดห้องซาวน่าอินฟราเรด แรงดันไฟฟ้าในครัวเรือนปกติที่ 220V ก็เพียงพอแล้ว

ข้อดีของห้องซาวน่าอินฟราเรดเหนืออ่างอาบน้ำแบบรัสเซียหรือฟินแลนด์

ห้องซาวน่าอินฟราเรดเป็นเทคโนโลยีแห่งอนาคตและเหนือกว่ารุ่นก่อนหลายประการ:

• อุณหภูมิในห้องซาวน่าอินฟราเรดอยู่ที่40-55ºСเทียบกับ100-120ºСในการอาบน้ำปกติซึ่งส่งผลต่อร่างกายมนุษย์ได้สบายกว่า
• พลังงานไฟฟ้าที่ใช้ของเครื่องทำความร้อน IR อยู่ในช่วง 1.5 ถึง 4 kW ตรงกันข้ามกับห้องซาวน่าทั่วไปซึ่งตัวเลขนี้คือ 17 kW ขึ้นไป
• เมื่อติดตั้งตู้อินฟราเรดก็เพียงพอที่จะเสียบเข้ากับเครือข่ายและมีห้องอาบน้ำฝักบัวอยู่ใกล้ ๆ ในขณะที่โรงอาบน้ำแบบดั้งเดิมต้องใช้แหล่งจ่ายไฟพิเศษระบบจ่ายน้ำและระบบระบายอากาศ
• เวลาในการเตรียมซาวน่าอินฟราเรดจะใช้เวลา 10 นาที เทียบกับ 1-1.5 ชั่วโมงในห้องซาวน่าปกติ
• ระยะเวลาของขั้นตอนในห้องโดยสาร IR ใช้เวลาครึ่งชั่วโมง และในการอาบน้ำแบบธรรมดาจะใช้เวลาสูงสุด 10 หรือ 15 นาทีในหลายขั้นตอน
• ในห้องซาวน่าอินฟราเรดซึ่งแตกต่างจากการอาบน้ำแบบดั้งเดิมไม่มีข้อ จำกัด ด้านอายุและรายการข้อห้ามด้านสุขภาพนั้นเล็กกว่ามาก
• ห้องเกือบทุกห้องสามารถใช้เป็นสถานที่สำหรับวางห้องโดยสาร IR ได้: อพาร์ทเมนต์ บ้าน สถานพยาบาล หรือศูนย์กีฬา ห้องซาวน่าปกติต้องมีอาคารหรือห้องแยกต่างหาก การติดตั้งในอาคารอพาร์ตเมนต์เป็นไปไม่ได้
• ในห้องซาวน่าอินฟราเรดพร้อมกับคุณสมบัติการรักษาของการอาบน้ำปกติสารพิษจะถูกกำจัดออกจากร่างกายมากกว่าหกเท่าและสังเกตผลการรักษาที่ดีเยี่ยม
• อุณหภูมิของร่างกายภายใต้อิทธิพลของรังสีอินฟราเรดจะสูงกว่า38ºСซึ่งช่วยระงับการทำงานของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคในห้องซาวน่าทั่วไปการเพิ่มขึ้นเป็น37.2ºไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ
• ไปซาวน่าอินฟราเรดอาจจะทุกวัน แต่แนะนำให้ไปอาบน้ำปกติสัปดาห์ละครั้ง สูงสุดสองครั้ง

ประโยชน์ของซาวน่าอินฟาเรด

บางคนไม่เต็มใจที่จะยอมรับสิ่งใหม่ๆ อ้างว่ารังสีอินฟราเรดเป็นอันตรายและส่งผลเสีย แต่ในความเป็นจริง นี่เป็นทฤษฎีที่ลึกซึ้งซึ่งไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ รังสีของดวงอาทิตย์ซึ่งเป็นที่อาศัยของสิ่งมีชีวิตทุกชนิด รวมถึงมนุษย์ ทำให้เกิดการแผ่รังสีเช่นนั้น แน่นอนว่าทุกอย่างควรอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของห้องซาวน่าอินฟราเรดได้รับการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์ พวกเขาปฏิเสธไม่ได้ หลังจากเข้าซาวน่าอินฟราเรดเป็นประจำ:

• ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงขึ้น
• ระบบหัวใจและหลอดเลือดมีความเข้มแข็งขึ้น ความดันโลหิตกลับสู่ปกติ และระดับคอเลสเตอรอลในเลือดลดลง
• การเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติกำจัดของเสียและสารพิษ
• ทำความสะอาดผิว กระบวนการสมานแผล แผลไหม้ และอาการบวมเป็นน้ำเหลืองจะเร็วขึ้น รอยแผลเป็นหลังการผ่าตัดหายไปต่อหน้าต่อตาเราอย่างแท้จริง
• เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นมีความยืดหยุ่นมากขึ้นและยืดหยุ่นได้ดีขึ้น
• ความยืดหยุ่นและความคล่องตัวของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเพิ่มขึ้น
• ระบบประสาทสงบลง ความกังวลใจหายไป ความหงุดหงิดและการนอนไม่หลับหายไป
• การเผาผลาญอาหารดีขึ้นซึ่งนำไปสู่การลดน้ำหนัก

ไม่มีข้อห้ามในการใช้ห้องซาวน่าอินฟราเรดมากนักและไม่แตกต่างจากข้อห้ามในการทำหัตถการในห้องอาบน้ำรัสเซียทั่วไปหรือห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ สิ่งเหล่านี้คือหวัดและไวรัสเมื่อมีไข้สูง เนื้องอกมะเร็งและมีเลือดออกภายนอกหรือภายใน โรคไตและตับ โรคหัวใจ โรคเลือด ข้อต่อ และระบบต่อมไร้ท่อ

ซาวน่า IR DIY

หลังจากศึกษาข้อดีและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของห้องซาวน่าอินฟราเรดแล้ว ความปรารถนาที่ไม่อาจต้านทานได้ดูเหมือนจะนำอุปกรณ์ดังกล่าวเข้ามาในบ้านของคุณ การสร้างห้องซาวน่าอินฟราเรดด้วยมือของคุณเองเป็นงานที่ทำได้จริงมาก

ด่านที่ 1 ออกแบบ

ข้อมูลจำเพาะ

เมื่อออกแบบห้องซาวน่าอินฟราเรดควรคำนึงถึงเงื่อนไขทางเทคนิคต่อไปนี้:

1. มีการติดตั้งเครื่องทำความร้อน IR ในห้องโดยสารโดยมีอุณหภูมิการทำงานขององค์ประกอบความร้อนเท่ากับ230-260ºС อุณหภูมิที่ต่ำกว่าจะไม่ให้ระดับรังสีอินฟราเรดที่ต้องการ

2. ความชื้นในอากาศในห้องซาวน่าควรอยู่ในช่วง 40 ถึง 60% และอุณหภูมิในช่วง 37-47°С การลดลงของอุณหภูมิจะส่งผลให้ร่างกายมนุษย์เย็นลงและการเพิ่มขึ้นจะส่งผลให้ความเป็นอยู่ของเขาแย่ลง

3. ขั้นตอนนี้ดำเนินการขณะนั่ง นี่เป็นเพราะความจำเป็นในการกำจัดสารคัดหลั่งของเหงื่ออย่างต่อเนื่องเนื่องจากเหงื่อจะลดผลกระทบของความร้อนอินฟราเรดและความซับซ้อนทางเทคนิคในการสร้างห้องโดยสารแบบนอนได้เนื่องจากเป็นการยากที่จะรับประกันระยะห่างที่สม่ำเสมอจากองค์ประกอบความร้อน 10-15 ซม. ถึง ร่างกายมนุษย์.

4. เพื่อเป็นฉนวนความร้อนภายในห้องโดยสารจากอิทธิพลของสภาพแวดล้อมภายนอก พื้นผิวภายในทำจากไม้ธรรมชาติ ไม่ผ่านการบำบัดด้วยน้ำมันหรือสารเคลือบเงา

5. ควรติดตั้งเครื่องทำความร้อน IR ในทุกด้านของบุคคลเพื่อให้มั่นใจว่ามีความร้อนสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตาม ไม่ควรเพิ่มจำนวนเนื่องจากจะทำให้อุณหภูมิอากาศในห้องโดยสารเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นที่ยอมรับไม่ได้

6. องค์ประกอบความร้อนที่มุมหรือด้านหน้าติดตั้งอยู่บนพื้นซาวน่าในแนวตั้งเพื่อให้ความร้อนที่ขาและเท้าส่วนล่าง มีการติดตั้งเครื่องทำความร้อนเท้าไว้ใต้ม้านั่งเพื่ออุ่นกล้ามเนื้อน่อง เครื่องทำความร้อน IR ด้านหลังติดตั้งอยู่ด้านหลังคนนั่ง

ข้อกำหนดการออกแบบ

เมื่อออกแบบและสร้างห้องซาวน่าอินฟราเรดเพิ่มเติม จำเป็นต้องคำนึงถึงข้อกำหนดสำหรับการออกแบบห้องโดยสารด้วย:

ผนัง พื้น และเพดานของซาวน่า IR จะต้องได้รับการรักษาความปลอดภัย เพื่อให้โครงสร้างโดยรวมแข็งแรงและเชื่อถือได้ แต่สามารถถอดประกอบและรื้อถอนได้ง่ายหากจำเป็น

ไม่อนุญาตให้มีช่องว่างระหว่างพื้นผิวของโครงสร้าง IR ต้องปิดผนึกข้อต่อทั้งหมด ไม่เช่นนั้นอากาศเย็นจากภายนอกจะทะลุผ่านได้

พื้นผิวภายนอกที่ทำจากไม้เนื้อแข็งเคลือบเงาเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อน

พื้นและชั้นวางทำจากไม้ธรรมชาติพร้อมเคลือบวานิชสูตรน้ำ นี่คือคำอธิบายโดยความจำเป็นในการทำความสะอาดห้องซาวน่าแบบเปียกเป็นประจำ

ชิ้นส่วนไฟฟ้าของซาวน่าอินฟราเรดจะต้องเป็นไปตามข้อกำหนดด้านความปลอดภัยทางไฟฟ้าของ PUE และมาตรฐานของรัฐ

ภาพวาดซาวน่า IR

ในส่วนนี้จะนำเสนอโครงการบูธ IR ที่สามารถติดตั้งได้ในห้องใดก็ได้ตามความต้องการของคุณ หากจำเป็น คุณสามารถปรับเปลี่ยนโครงการมาตรฐานให้เหมาะกับขนาดเฉพาะของห้องที่มีอยู่ได้

โครงการซาวน่าอินฟราเรดเดี่ยว

ห้องโดยสาร IR คู่

ห้องอบไอน้ำอินฟราเรดสามห้อง

โซลูชันที่ไม่ได้มาตรฐานหลายประการสำหรับการสร้างห้องซาวน่าอินฟราเรด

วัสดุสำหรับทำซาวน่าอินฟาเรด

ในฐานะที่เป็นวัสดุสำหรับตกแต่งภายในห้องโดยสาร IR ควรบุด้วยลินเด็นแอสเพนหรือออลเดอร์ หินเหล่านี้ไม่มีน้ำมันหอมระเหยและดูดซับความชื้นได้อย่างสมบูรณ์แบบซึ่งจะส่งผลดีต่อปากน้ำในห้องซาวน่าในระหว่างขั้นตอน นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยยังทำให้หายใจลำบากและในบางกรณียังทำให้เกิดอาการแพ้อีกด้วย

เพื่อให้เพดานและการเปิดประตูเสร็จสิ้นคุณจะต้องมีมุมไม้และบัว

และประตูนั้นเอง ควรเป็นแก้วจะดีกว่า

นอกจากนี้คุณจะต้องใช้คานขนาด 40x40 ในการประกอบโครงและกระดาน 20 ชิ้นสำหรับทำม้านั่ง

เครื่องทำความร้อน IR, เซ็นเซอร์อุณหภูมิ, โคมไฟ, ปลั๊กไฟ, สายไฟและตัวยึดต่างๆ

เครื่องมือสำหรับทำบูธ IR ของคุณเอง

การสร้างห้องซาวน่าอินฟราเรดไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก ทักษะเล็กๆ น้อยๆ ในการทำงานกับเครื่องมือไฟฟ้าและค้อน แล้วทุกอย่างจะออกมาดี เพื่อให้งานเสร็จสมบูรณ์คุณจะต้องมี:

ดินสอหรือปากกามาร์กเกอร์

เครื่องมือวัด

ระดับอาคาร

ชุดไขควง.

ไขควง.

เลื่อยไฟฟ้า

จิ๊กซอว์

สว่านไฟฟ้า.

คำแนะนำทีละขั้นตอนในการทำซาวน่าอินฟราเรดด้วยมือของคุณเองที่บ้าน

ขั้นตอนที่ 1

สำหรับห้องซาวน่าเราเลือกห้องที่มีขนาด 1150x3060x2400 ขนาดนี้ค่อนข้างเหมาะกับห้องโดยสารสามที่นั่ง ขั้นแรกให้ติดฟิล์มพลาสติกเข้ากับผนัง นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่ากันน้ำได้

ขั้นตอนที่ 2

มาเริ่มติดเฟรมกันดีกว่า ในการทำเช่นนี้เราใช้ไม้สนขนาด 40×40

ขั้นตอนที่ #3

เริ่มแรกโดยใช้ภาพวาดของเรา เราจะกำหนดตำแหน่งของเครื่องทำความร้อน IR และดำเนินการเดินสายไฟฟ้าโดยใช้สายซิลิโคนทนความร้อนภายในผนังและใต้ชั้นวาง (ม้านั่ง) โดยไม่ลืมเรื่องแสงสว่าง

ขั้นตอนที่ #4

หลังจากนั้นเราก็วางฉนวนเพื่อให้ได้ “กระติกน้ำร้อน” ไว้อีกห้องหนึ่ง ตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดคือขนหิน ก้นซาวน่า จาก Rockwool ซึ่งไม่มีส่วนประกอบที่จะปล่อยฟีนอลฟอร์มาลดีไฮด์เมื่อถูกความร้อน แต่นี่เป็นข้อควรระวังเพิ่มเติมเนื่องจากในห้องซาวน่าอินฟราเรดอุณหภูมิไม่เกิน 55 องศาเซลเซียส ซึ่งหมายความว่าวัสดุจะไม่อุ่นขึ้นจนถึงอุณหภูมิที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ขั้นตอนที่ #5

ขั้นตอนที่ #6

ขั้นตอนต่อไปจะครอบคลุมเพดานและผนังด้วยกระดานไม้ดอกเหลือง

ขั้นตอนที่ #7

เราติดตั้งระบบระบายอากาศบนเพดาน ด้วยเหตุนี้ท่อลูกฟูกอลูมิเนียมØ100ซึ่งเราเชื่อมต่อกับเพลาระบายอากาศก็เพียงพอแล้ว เราติดตั้งตะแกรงระบายอากาศบนเพดาน ห้องซาวน่า IR ไม่สร้างไอน้ำหรืออุณหภูมิสูงระหว่างการทำงาน ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องติดตั้งระบบระบายอากาศแบบบังคับ

ต่อไปเราจะเริ่มติดตั้งเครื่องทำความร้อน Harvia IR เราติดตั้งองค์ประกอบความร้อนหกชิ้นตามผนังยาว ทีละชิ้นตามด้านสั้น

ขั้นตอนที่ #9

หลังจากนี้เราจะจัดเตรียมชั้นวาง จะมีเครื่องทำความร้อนอีกสามเครื่องอยู่ในนั้นดังนั้นเราจึงนำสายไฟออกมา

ขั้นตอนที่ #10

เราติดตั้งแหล่งจ่ายไฟและแผงควบคุมด้านนอก ขอแนะนำให้ทำการเชื่อมต่อผ่านสายแยกจากแผงควบคุม ไม่อนุญาตให้ถือกระเป๋าถือ

มาดูขั้นตอนการเย็บชั้นวาง (ม้านั่ง) กันต่อ

ขั้นตอนที่ #12

เราตัดที่นั่งสำหรับเครื่องทำความร้อน IR ออกแล้วติดตั้ง

ขั้นตอนที่ #13

เราติดตั้งโคมไฟที่มีแหล่งกำเนิดแสงที่ผลิตในดีไซน์เขตร้อน UT 1.5 พวกเขาสามารถทนต่ออุณหภูมิได้สูงถึง+60ºС

ขั้นตอนที่ #14

เราติดพนักพิง

ขั้นตอนที่ #15

เราติดตั้งประตูด้วยกระจกทนความร้อนและกันกระแทก

ผลลัพธ์ที่ได้คือห้องซาวน่าอินฟราเรดในอพาร์ตเมนต์ ห้องอบไอน้ำนี้ไม่ด้อยไปกว่ารุ่นที่ซื้อมา แต่ช่วยประหยัดงบประมาณของครอบครัวได้มาก

เราเสนอทางเลือกงบประมาณอื่นสำหรับห้องซาวน่า DIY IR

เรายังแนะนำ:

ราคาไม่แพงนักและในขณะเดียวกัน ห้องซาวน่าอินฟราเรดที่บ้านเพื่อสุขภาพก็กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ทุกวัน ในบทความนี้พร้อมรูปถ่ายเราจะพยายามอธิบายรายละเอียดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เกี่ยวกับวิธีทำซาวน่าอินฟราเรดด้วยมือของคุณเอง

ในรัสเซียการอาบน้ำดังกล่าวมีความเกี่ยวข้องมากขึ้นเรื่อย ๆ แม้ว่าการแผ่รังสีความร้อนประเภทนี้จะถูกค้นพบเมื่อกว่าสองร้อยปีที่แล้วในอังกฤษ แต่นักวิทยาศาสตร์ที่ให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าอุณหภูมิจะเพิ่มขึ้นหลังแสงสีแดงของสเปกตรัมแสงอาทิตย์ ในไม่ช้าแนวคิดนี้ก็กลายเป็นที่สนใจของคนญี่ปุ่นที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพของตนเองเป็นอันดับแรก

ครึ่งศตวรรษที่ผ่านมา แพทย์ของพวกเขาได้คิดค้นวิธีการเจาะลึกความร้อนในขณะที่ทำให้ร่างกายอบอุ่นด้วยการแผ่รังสีดังกล่าว ในไม่ช้า ตัวปล่อยเซอร์โคเนียมก็ถูกประดิษฐ์ขึ้น ทำให้เกิดคลื่นขนาด 2-5.6 ไมครอน ความยาวนี้มีผลดีที่สุดต่อร่างกายมนุษย์

ลองมาดูวิธีทำซาวน่าอินฟราเรดด้วยมือของคุณเองให้ละเอียดยิ่งขึ้นและมีข้อดีอะไรบ้างเมื่อเปรียบเทียบกับห้องอบไอน้ำธรรมดา

ประสิทธิภาพสูงสุดในรอยเท้าขั้นต่ำ

การออกแบบห้องซาวน่าอินฟราเรดปัจจุบันเป็นตู้เรียบง่ายที่มีขนาด 1,000x1000x1950 มม. แต่ยังมีห้องซาวน่าขนาดใหญ่ที่สามารถรองรับได้หลายคน

ห้องซาวน่าอินฟราเรดที่มีอยู่มีระบบควบคุมที่ให้คุณปรับระบบเสียง เปิดเครื่องสร้างประจุไอออนอากาศ หรืออุปกรณ์บำบัดด้วยสี

หลักการทำงานของซาวน่าอินฟาเรด

สเปกตรัมการแผ่รังสีขององค์ประกอบความร้อนนั้นเมื่อกระทบกับร่างกายมนุษย์จะได้รับความร้อนอย่างล้ำลึก เป็นผลให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ของเหลวไหลเวียนได้ดีขึ้นทั่วร่างกาย กระบวนการเผาผลาญได้รับการฟื้นฟู และเซลล์จะได้รับออกซิเจนได้ดีขึ้น

ห้องซาวน่าอินฟราเรดทำให้บุคคลเหงื่อออกไม่เลวร้ายไปกว่าการอาบน้ำปกติ เมื่อรวมกับเหงื่อ ไขมันและสารพิษจะถูกกำจัดออกจากร่างกาย และกระบวนการนี้ก็มีประสิทธิภาพมากกว่าในห้องอบไอน้ำปกติถึง 2-3 เท่า! ห้องซาวน่าประเภทนี้ได้รับการยอมรับในระดับสากลว่ามีประโยชน์มากจนใช้สำหรับนักกีฬาในขั้นตอนการเตรียมการสำหรับการแข่งขันตลอดจนมาตรการฟื้นฟูหลังจากเสร็จสิ้น

ข้อดีของซาวน่าอินฟราเรดเมื่อเปรียบเทียบกับซาวน่าทั่วไป

ก่อนที่คุณจะสร้างห้องซาวน่าอินฟราเรดด้วยมือของคุณเองคุณควรศึกษาข้อดีหลัก ๆ ของมันเมื่อเปรียบเทียบกับห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์

ในรัสเซีย ซาวน่าอินฟราเรดเป็นที่ชื่นชอบเพราะ:

• ห้องซาวน่าดังกล่าวมีการใช้พลังงานลดลงอย่างมากเนื่องจากไม่จำเป็นต้องอุ่นอากาศทั้งหมด องค์ประกอบความร้อนมีความประหยัดมาก
• ไม่มีโอกาสถูกไฟไหม้เพราะองค์ประกอบอันตรายทั้งหมดซ่อนอยู่ในผนังห้องโดยสาร
• จำนวนข้อห้ามขั้นต่ำไม่เหมือนกับห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่สามารถอบไอน้ำและเพลิดเพลินกับกระบวนการนี้มาก่อน - ในห้องซาวน่าอินฟราเรดคุณสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยความอบอุ่นได้เป็นเวลานาน เนื่องจากการให้ความร้อนด้วยคลื่นมีผลดีกว่าต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ตรงกันข้ามกับความชื้นและอากาศอย่างไม่น่าเชื่อที่เผาผลาญร่างกายและอวัยวะภายใน

สร้างห้องซาวน่าอินฟราเรดด้วยมือของคุณเอง

แน่นอนว่ามีกระท่อมสำเร็จรูปประเภทนี้อย่างไรก็ตามเนื่องจากมีค่าใช้จ่ายที่สูงเกินไปจึงควรสร้างห้องซาวน่าอินฟราเรดที่บ้านด้วยมือของคุณเองจะดีกว่า คุณเพียงแค่ต้องตัดสินใจเลือกสถานที่และเริ่มประกอบ ข่าวดีก็คือมีอุปกรณ์ที่จำเป็นทั้งหมดอยู่แล้วและอุณหภูมิในนั้นจะอุ่นขึ้นถึง 40 o C ในเวลาเพียง 5-10 นาที

ระบบสำเร็จรูปจะใช้กำลัง 1.8-2.2 กิโลวัตต์ ซึ่งเทียบได้กับเตารีดทั่วไป ดังนั้นคุณจะสอดคล้องกับข้อกำหนดของเครือข่ายไฟฟ้าเสมอ

หรือคุณสามารถทำซาวน่าอินฟราเรดด้วยมือของคุณเอง - คุณสามารถรับภาพวาดได้ตลอดเวลา สิ่งสำคัญคือสามารถรองรับได้ 1-2 คนและขนาดตามกฎคือ 110x213 ซม.

การคำนวณเครือข่ายไฟฟ้าสำหรับห้องซาวน่า

การจัดห้องซาวน่าอินฟราเรดในอพาร์ทเมนต์ด้วยมือของคุณเองควรเริ่มต้นด้วยการวางสายไฟซึ่งจะต้องคำนวณอย่างถูกต้องก่อน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือลวดซึ่งจะต้องถักสองชั้น กฎนี้ได้อธิบายไว้ในเอกสารที่เกี่ยวข้องสำหรับการติดตั้งระบบไฟฟ้า

ลวดต้องทนไฟ 400 V ที่กระแสมากกว่า 15 A จะดีกว่าถ้าเป็นแบบแกนเดี่ยวและมีส่วนตัดขวาง 1.5 ตารางวา หากคุณกำลังจะวางลวดตีเกลียวหน้าตัดขนาด 0.75 ตร.ม. ก็เพียงพอแล้ว ความยาวของสายเคเบิลถูกกำหนดเป็นรายบุคคลขึ้นอยู่กับขนาดของบูธ - ตามกฎแล้วคือ 15-30 เมตร

การจัดระบบระบายอากาศ

การพิจารณาการระบายอากาศที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก ในกรณีนี้เนื่องจากเรามีห้องซาวน่าอินฟราเรด จึงไม่จำเป็นที่จะต้องสร้างระบบระบายอากาศแยกต่างหาก เพราะคุณสามารถระบายอากาศภายในห้องได้เพียงแค่เปิดประตูเท่านั้น

ในกรณีนี้ขอแนะนำให้สร้างผนังจากวัสดุกลวงเพื่อให้อากาศร้อนจากเครื่องทำความร้อนอินฟราเรดสามารถลอยขึ้นและถอดออกได้ง่าย

การติดตั้งตัวส่งสัญญาณอินฟราเรด

คุณสามารถซื้อตัวส่งสัญญาณพิเศษสำหรับห้องซาวน่าแยกต่างหากได้ที่ร้านฮาร์ดแวร์แห่งใดแห่งหนึ่งแล้วติดตั้งในห้องซาวน่าทั่วไป ดังนั้นมาตรการการรักษาสามารถดำเนินการสลับกันได้ เงื่อนไขเดียวคือไม่สามารถรวมกันได้ เนื่องจากความชื้นเป็นอุปสรรคต่อรังสีดังกล่าว ดังนั้นเราจึงสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการสร้างห้องซาวน่าด้วยตัวเองเท่านั้นไม่ใช่โรงอาบน้ำเนื่องจากความร้อนอินฟราเรดใช้สำหรับการจัดห้องซาวน่าเท่านั้น

ทางที่ดีควรวางเครื่องทำความร้อนอินฟราเรดในแนวตั้ง เพราะในห้องซาวน่าคนมักจะอยู่ในท่านั่ง หากห้องซาวน่าได้รับการออกแบบสำหรับหนึ่งคนการติดตั้งเครื่องทำความร้อนห้าเครื่องก็เพียงพอแล้วสิ่งสำคัญคือในที่สุดพวกเขาจะปล่อยสนามที่ดีเพียงแห่งเดียว ในการทำเช่นนี้ควรวางไว้ตามลำดับต่อไปนี้: 2 ชิ้นที่ผนังด้านหลัง 2 ชิ้นที่มุมด้านหน้าและชิ้นที่ห้าใต้ม้านั่งเพื่อให้แขนขาส่วนล่างได้รับความร้อน แต่เป็นแนวนอน

ช่องว่างระหว่างเครื่องทำความร้อนบนผนังด้านหลังควรอยู่ที่ 50-60 ซม. และระยะห่างจากผนังด้านหลังจากเพดานควรอยู่ที่ 7-12 ซม. ควรคำนึงถึงตัวส่งสัญญาณทั้งหมดยกเว้นตัวที่อยู่ที่ ฟุตติดตั้งที่ความสูงเท่ากัน

เครื่องทำความร้อนด้านล่างควรอยู่ในตำแหน่งเพื่อให้หลังคาสูงขึ้นเล็กน้อยเหนือ 2 ซม. ต้องวางตัวส่งสัญญาณไว้ตรงกลางของแผงด้านข้างของหลังคาอย่างชัดเจน สำหรับตัวส่งสัญญาณที่แผงด้านหน้า มักจะติดตั้งที่ 45° ซึ่งสอดคล้องกับส่วนตรงกลางของห้องโดยสาร

ปัจจัยที่กำหนดในการติดตั้งห้องซาวน่าอินฟราเรดที่ถูกต้องคือการติดตั้งเครื่องทำความร้อนที่ถูกต้อง

จบซาวน่าอินฟราเรดจากภายใน

ไม่จำเป็นต้องหุ้มฉนวนผนังห้องซาวน่าประเภทนี้อย่างระมัดระวัง เนื่องจากโดยทั่วไปแล้วหม้อน้ำจะให้ความร้อนเฉพาะร่างกายมนุษย์เท่านั้น โดยไม่ทำให้ผนังและอากาศร้อน ห้องซาวน่าแบบดั้งเดิมเรียงรายอยู่ทั้งด้านนอกและด้านในด้วยแผ่นไม้ซึ่งเมื่อถูกความร้อนจะปล่อยไฟตอนไซด์ที่เป็นประโยชน์ซึ่งมีผลประโยชน์ต่อร่างกายและมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ

สายพันธุ์ที่ดีที่สุดคือสน ลินเดน และซีดาร์แคนาดา วัสดุสำหรับชั้นวางในห้องซาวน่าไม่สำคัญนักทุกคนเลือกเองตามความต้องการ

และในขั้นตอนสุดท้ายก่อนที่จะทำซาวน่าอินฟราเรดให้สมบูรณ์คุณต้องติดตั้งประตูกระจกที่ทันสมัย ผลลัพธ์จะสวยงามและน่าประทับใจมากและซาวน่า IR จะดู 100 เปอร์เซ็นต์และไม่สำคัญว่าจะอยู่ที่ไหนในโรงอาบน้ำหรือในอพาร์ตเมนต์ธรรมดา