Sauna cu infraroșu de făcut-o acasă. Sauna cu infraroșu pentru tine în apartament sau casă

Recent, micile saune de casă pe care le poți realiza singur au devenit foarte populare. La început, aspectul lor a devenit un adevărat boom, dar astăzi mulți producători au stăpânit deja tehnologia și au început să producă emițători de zirconiu. Ele emit unde speciale de la 2 la 5,6 microni, care au un efect benefic asupra corpului uman.

Astăzi, sauna cu infraroșu a devenit un atribut integral al caselor construite în SUA și Europa de Vest. Dar Rusia nu mai rămâne în urma lor. Este destul de simplu să faci o saună cu infraroșu pe cont propriu, studiind anumite literaturi și citind instrucțiunile relevante.

Avantaje si avantaje

Înainte de a începe să amenajați o saună în casa dvs., ar trebui să înțelegeți toate caracteristicile sale principale și, în primul rând, avantajele acesteia.

Ușor de instalat, deoarece nu sunt necesare abilități speciale sau abilități speciale.
Pentru ca sauna să funcționeze, ai nevoie doar de o conexiune electrică.
Astfel de saune pot fi folosite chiar și de persoanele cu probleme cardiace, deoarece folosesc temperaturi relativ scăzute (nu mai mult de 50 de grade).
Datorită procedurilor din saunele cu infraroșu, puteți restabili puterea, întăriți corpul și faceți-l rezistent la viruși și diferite infecții. Într-un cuvânt, sistemul imunitar este întărit.
Datorită procedurilor regulate, metabolismul se îmbunătățește și, ca urmare, fluxul sanguin.
Oamenii de știință au demonstrat că o singură vizită la o astfel de saună duce la arderea a aproximativ 2,5 mii de calorii, care dispar împreună cu deșeurile și toxinele.

Cunoscând avantajele unor astfel de structuri, devii mai puternic în decizia ta de a construi o saună în propria casă.

Recomandări de bază de luat în considerare la echiparea unei saune

Deoarece saunele cu infraroșu nu sunt neobișnuite, a fost deja creată o anumită listă de mici recomandări care vor ajuta la evitarea celor mai frecvente greșeli la crearea unei astfel de încăperi.

Saunele cu dispozitive cu infraroșu nu necesită izolație suplimentară. Trebuie doar să fie bine sigilate, astfel încât să nu existe circulație liberă a aerului în cameră.
Instalarea emițătorilor infraroșii și a dispozitivelor de iluminat trebuie efectuată numai după curățarea temeinică a cabinei complet finisate.
Ar trebui să începeți să construiți o saună cu infraroșu numai după ce ați creat o diagramă atent gândită, care va ține cont de toate aspectele designului final. Acest lucru va ajuta la minimizarea numărului de erori și la eliminarea modificărilor care necesită timp.

Comandă de lucru

Întregul proces de instalare a unei saune poate fi împărțit în două etape principale:

Instalare cabină.
Instalarea echipamentelor.

Mai întâi ar trebui să începeți să aranjați cutia și abia apoi să instalați echipamentul.

Realizarea cutiei

Realizarea unei cabine de saună este cea mai dificilă etapă a construcției. Ar trebui să fiți atenți atunci când alegeți lemnul, deoarece nu toate speciile sunt potrivite pentru astfel de scopuri. Cea mai bună opțiune ar fi teiul; puteți folosi și aspen sau arin. În timpul fabricării, veți avea nevoie de o grindă de lemn, precum și de o cantitate suficientă de căptușeală curbă și dreaptă.

În primul rând, se realizează cadrul structurii. Mărimea sa depinde de câte persoane este concepută. În cele mai multe cazuri, o saună este făcută pentru 1 persoană, maxim două. Prin urmare, cel mai adesea lățimea va fi de la 1,2 la 2,1 m, adâncimea - 1,1 m, în timp ce înălțimea va fi de la 1,8 la 2 metri. Forma cadrului este cel mai adesea dreptunghiulară. Nu uitați că în această etapă ar trebui prevăzută o ușă. Pentru acest design, sunt ideale ușile de interior obișnuite, care sunt instalate imediat după ce structura este asamblată.

Etapa finală a construcției este încadrarea cadrului saunei. Pentru decorarea interioară, cel mai bine este să folosiți lemn natural, și anume căptușeală, iar exteriorul încăperii poate fi acoperit cu OSB sau PAL. Cea mai importantă etapă va fi căptușeala saunei din interior, în special formarea de nișe speciale în care vor fi amplasate echipamentele necesare pentru lucru:

Emițători în infraroșu;
Ventilatoare;
Iluminat.

Instalarea echipamentului

Acesta este un alt pas funcțional în crearea propriei saune. Există cerințe speciale pentru cablarea electrică pentru o astfel de încăpere, și anume firele trebuie să fie dublu izolate și să reziste la tensiuni de până la 400V și curenți de până la 15 A. Pentru a funcționa sauna, puteți organiza o sursă de alimentare separată, sau puteți obține prin cu o priză obișnuită.

Este important să alegeți emițătorul infraroșu potrivit. Aici ar trebui să acordați atenție următoarelor caracteristici:

Selectați dimensiunile în funcție de nișele din cameră;
Acordați atenție prezenței unui strat ceramic pe elementele de încălzire;
Alegeți lungimea de undă corectă;
Verificați calitatea grilajelor de protecție;
Asigurați posibilitatea instalării dispozitivelor în diferite poziții.

La aranjarea emițătorilor, trebuie avut în vedere că în timpul funcționării aceștia trebuie să creeze un singur câmp care va influența uniform o persoană. Cel mai des folosit:

Două din spate, care sunt situate în spate;
Un picior;
Două frontale care sunt instalate în colțuri.

După instalarea emițătorilor, ar trebui să poziționați corect panoul de control al dispozitivului. Cel mai adesea, este situat pe partea frontală a zonei, iar senzorii de temperatură și umiditate sunt instalați vizavi.

Acestea sunt toate punctele principale care vă vor ajuta să organizați o saună cu infraroșu în propria casă. După cum puteți vedea, nu este nimic complicat în acest sens dacă abordați corect lucrarea și urmați instrucțiunile furnizate împreună cu echipamentul de către producător. Dar, în general, procesul de creare este destul de simplu dacă întocmiți mai întâi o diagramă clară cu dimensiunile și caracteristicile designului propus.

.

Iar încălzitorul nu este simplu, ci unul aproape gratuit, cu o investiție minimă. Astăzi, cea mai accesibilă și eficientă sursă de căldură este o lampă cu incandescență convențională.

Becul transformă toată energia consumată în lumină și căldură. Așa arată spectrul de emisie al unei lămpi cu incandescență.

Figura arată partea din spectru pe care ochiul uman o poate vedea.

După cum puteți vedea, puterea principală de radiație se află într-un alt spectru - infraroșu.

Dacă luăm în considerare un bec ca sursă de lumină, atunci eficiența acestuia este extrem de scăzută și nu depășește 2-3%. Dar dacă te uiți la un bec ca o sursă de căldură, atunci eficiența va fi de până la 97%, deoarece percepem radiația infraroșie ca căldură.

Dacă creșteți tensiunea furnizată becului, puteți obține o eficiență a ieșirii luminii de până la 15%, dar becul nu va dura mai mult de câteva ore. Și dacă reduceți tensiunea la jumătate, puterea de lumină va scădea de 5 ori și aproape toată energia consumată va fi cheltuită cu radiația din spectrul infraroșu. În același timp, durata de viață a becului va crește de la 1000 de ore la aproape 1.000.000 de ore, adică becul va deveni aproape etern în comparație cu viața umană.

Dar mai precis, va putea funcționa continuu mai mult de 100 de ani. Dacă conectați două becuri în serie, tensiunea de pe fiecare lampă va scădea la jumătate.

Puteți vedea cum puterea de lumină a scăzut semnificativ cu această conexiune. Să măsurăm cât consumă o astfel de grămadă de becuri. Curentul este de aproximativ 290 mA.

Tensiunea din priza autorului este stabilă și este egală cu 240 de volți. Acest lucru se datorează faptului că în apropiere există o substație.

Aceasta înseamnă că consumul a două becuri este de aproximativ 70 W. Datorită creșterii rezistenței, consumul a scăzut, dar raportul dintre cantitatea de căldură per 1 W de consum de energie a crescut.

Pentru comparație, să măsurăm curentul care curge într-un singur bec. Este egal cu 420 mA. Adică consumul este cinstit de 100 W.

Pentru încălzitorul de casă, autorul a cumpărat becuri de 150 de wați, care, de altfel, după legea epică care interzicea producerea becurilor cu o putere de peste 100 W, sunt acum produse sub masca emițătoare de căldură. Tricky, nu-i așa?

Când astfel de lămpi sunt conectate în serie, căldura radiată este imediat simțită. Și, în același timp, poți să le privești cu calm, fără să strâmbești din ochii luminii strălucitoare. Curentul din acest circuit este de 410 mA. Aceasta înseamnă că consumul unui astfel de buchet de becuri este de aproximativ 100 W, care este folosit aproape în întregime pentru încălzire.

Să vedem în ce încălzire cu infraroșu de putere vin și pentru ce zonă sunt proiectate. Este foarte ușor să compari diferite modele pe Internet.

După cum puteți vedea, majoritatea încălzitoarelor cheltuiesc 100 W de energie electrică pentru a încălzi un metru pătrat. Doar pentru comparație, să aruncăm o privire la ce se întâmplă cu radiatoarele de ulei. Raportul este același, aceiași 100 W pe 1 m2 de suprafață.

Autorul trebuie să încălziți o zonă mică de lucru de aproximativ 3-4 m². Așa că a decis să construiască un încălzitor cu infraroșu de 300 W. Acest lucru va necesita 3 perechi de becuri.

Pentru a face încălzitorul mai mult sau mai puțin durabil, vom face un cadru dintr-un colț de aluminiu. Autorul are câteva resturi inutile.

Becurile din interiorul cadrului trebuie pozitionate astfel incat distanta dintre axele becurilor sa fie egala cu distanta de la axa becului cel mai exterior pana la marginea cadrului. Sună cam complicat, dar în imagine, cred că totul este clar.

Distanța dintre rândurile de becuri ar trebui să fie de așa natură încât becurile să poată fi înlocuite după 100 de ani în cazul în care se defectează. Adică, este necesar să lăsați un spațiu între baloane de aproximativ un centimetru. Autorul conectează temporar părțile cadrului cu șuruburi. Desigur, trebuie să folosiți un pătrat, altfel se va dovedi a fi un iad. Acum în interiorul cadrului trebuie să fixați două benzi pe care va fi atașat reflectorul, adică reflectorul.

După ce autorul a asigurat benzile de aluminiu cu nituri, cadrul a devenit rigid. Colțurile sunt menținute și șuruburile din cadru pot fi înlocuite cu nituri. Pe lângă șuruburile unui colț, lăsăm posibilitatea de a-l deșuruba, în cazul în care nu puteți înșuruba becurile.

Acum vine partea distractivă. Realizarea unui reflector. Un reflector obișnuit în formă de parabolă nu este foarte eficient. Un reflector sub formă de biparabolă este mult mai eficient. Un reflector obișnuit reflectă o parte din lumină înapoi în lampă, dar o biparabola nu face acest lucru.

Pentru realizarea reflectorului veți avea nevoie de aluminiu din cutii de aluminiu, deoarece este ușor de prelucrat și are îndoirea dorită.

După ce l-a încercat mult timp, autorul a ajuns la concluzia că este mai bine să faceți o îndoire aproximativ la mijloc, astfel încât să existe o margine de un centimetru. Și încă o îndoire, cu ajutorul căreia cele două segmente se vor lipi unul de celălalt.

Niturile vor ajuta la conectarea celor două piese împreună. Dar aluminiul conservat este foarte subțire și se rupe ușor, așa că vom pune o șaibă pe ambele părți ale nitului. Acest design va fi mult mai fiabil.

Acum trebuie să fixați piesele lipsă în același mod. Punem reflectorul în cadru.

Fixăm reflectorul cu nituri. Mai întâi cele centrale, fără a le apăsa până la capăt, apoi cele extreme. Acest lucru se face pentru că foile se frământă și vor constant să se plieze puțin. Și dacă prindeți niturile centrale, foile pot rămâne în poziție greșită.

Reflectorul este fix. Acum trebuie să fixați lămpile, astfel încât să nu atingă reflectorul, ci să fie separate de acesta la o anumită distanță, aproximativ un deget. Da, să fie un deget.

Veți avea nevoie de benzi de aluminiu lungi de 9 cm. Locurile unde este atașat cartuşul de benzi trebuie să fie marcate foarte precis. Pentru că, dacă este strâmb, nu vei putea trece firul. Dunga este chiar una lângă alta în lățime.

Atașăm benzile de cadru folosind un pătrat. Fixăm cartușele folosind piulițe cu un inel de nailon. Nu se rotesc din cauza vibrațiilor și nu trebuie controlate. Nu strângeți piulița prea tare, deoarece se va dilata când este încălzită și se poate crăpa.

Acum cel mai important punct - înșurubați becurile. Este strâns, dar îl poți răsuci.

Acum cablarea. Autorul a transmis ce fire a găsit. Asigurați-vă că puneți vârfurile, iar acum izolația. Firul trebuie să aibă cel puțin 2 izolații. Mai ales dacă atinge metalul.

Vom instala un comutator cu două chei pentru a împărți încălzitoarele în două linii. Pentru a face acest lucru, atașăm o bucată de placaj, pe care apoi vom așeza un comutator. Vom folosi un cablu cu trei fire pentru a alimenta încălzitorul.

Mai recent, în diverse cluburi sportive și centre de fitness a apărut un dispozitiv relativ nou - o saună cu infraroșu. Această construcție modernă, o vizită la care este considerată foarte benefică pentru sănătate, seamănă puțin cu o adevărată baie. O saună cu infraroșu arată mai mult ca un duș obișnuit. Unul dintre avantajele sale neîndoielnice este că poate fi instalat în aproape orice cameră. Mulți oameni instalează astfel de saune chiar și în apartamentele mici ale orașului. Deoarece designul băii cu infraroșu este foarte simplu, nu este dificil să o asamblați, inclusiv cu propriile mâini.

Cum functioneaza

De fapt, infraroșul se numește complet inofensiv.Acesta este exact ceea ce vine de la un cuptor încălzit sau un încălzitor care funcționează. Adică, o baie cu infraroșu, de fapt, poate fi numită doar căldură uscată. Elementul principal al unei astfel de saune este un încălzitor cu un design special, alimentat de o rețea de uz casnic obișnuit. Odată pornit, acest dispozitiv devine o sursă de radiație electromagnetică cu lungimi de undă din spectrul infraroșu. Un astfel de echipament este de obicei instalat într-o cabină din lemn natural sau alt material prietenos cu mediul.

Incalzitoare cu infrarosu pentru bai -Dispozitivele sunt relativ ieftine și pot fi achiziționate astăzi în aproape orice hipermarket specializat.Caracteristica principalăacest echipamenteste ceea ce transmitecăldură direct în corpul uman fără a încălzi aerul. Pentru a înțelege mai bine principiul de funcționare a unor astfel de încălzitoare, vă puteți imagina pur și simplu o cameră în care soarele strălucește prin fereastră. Acele obiecte care sunt lovite de razele sale vor deveni foarte fierbinți. În acest caz, temperatura aerului din cameră se va schimba doar ușor.

Ce instrumente și materiale vor fi necesare

Cel mai simplu mod, desigur, este să achiziționați o saună cu infraroșu gata făcută într-un magazin. Nu va fi dificil să instalați singur o astfel de structură. Gata Este pur și simplu instalat la locul potrivit în apartament și conectat la sursa de alimentare. Aceste saune arată foarte prestigioase, dar în același timp sunt scumpe. Între timp, cu propriile mâini, puteți face o baie în infraroșu la fel de frumoasă și puteți cheltui mult mai puțini bani.

Următoarele materiale vor trebui achiziționate pentru a asambla o astfel de saună:

cherestea de pin 5 0x 5 0 mm pentru cadrul cutiei de saună;

clapetă (tei sau pin);

soluție de protecție împotriva incendiilor;

colțuri din oțel;

60x25 mm;

sticla securizata 8mm pentru usa;

Instrumente de care veți avea nevoie: o șurubelniță, o bandă de măsură, un ferăstrău, un nivel de construcție, o riglă mare.

Ce să faci mai întâi

Băile și saunele cu infraroșu, așa cum am menționat deja, sunt instalate nu numai în case private, ci și în apartamentele din oraș. În acest din urmă caz, este imposibil să instalați o astfel de structură chiar așa, la cererea dumneavoastră. Mai întâi trebuie să obțineți permisiunea de la organizații precum:

BTI;

Pompieri.

Astfel de permise sunt de obicei eliberate numai atunci când:

conform proiectului, dimensiunea saunei este de cel puțin două ori mai mică decât camera în care va fi instalată;

distanta dintre peretii cabinei si baie este de minim 5-7 cm.

Cum se creează un proiect

Desigur, înainte de a începe asamblarea saunei, ar trebui să decideți asupra dimensiunilor acesteia și asupra numărului de încălzitoare. În apartamentele din oraș de obiceieste instalat, calculat a servi o singură persoană. Într-o casă de țară puteți asambla un model mai mare.

Încălzitoarele pot fi utilizate în două tipuri:

frontal;

colţ.

Atunci când cumpărați, printre altele, ar trebui să acordați atenție puterii lor. Pentru o saună mică vor fi suficiente două modele de colț și trei modele frontale de 400 W fiecare. Aceste dispozitive sunt instalate conform următoarei scheme:

două în colțurile de pe peretele frontal al cabinei;

doi în urmă persoana care primește procedura;

unul sub bancă (pentru picioare).

În băile apartamentelor mici este adesea instalat colţ . În acest caz, în cabină sunt atârnate patru radiatoare - două pe pereții de pe ambele părți ale ușii în fața persoanei care primește procedura, una în spate - în colț și alta - sub bancă.

Oricare ar fi designul, toate încălzitoarele ar trebui să fie amplasate la același nivel față de podea. Singura excepție în acest caz este dispozitivul de sub bancă. Izolați o saună cu infraroșunu este nevoie. Intr-adevar, in acest caz, caldura actioneaza direct asupra corpului uman si practic nu se raspandeste in toata cabina.

DESPRE După ce te-ai hotărât asupra designului băii cu infraroșu și asupra configurației acesteia, trebuie neapărat să faci un desen al acesteia. Această procedură trebuie urmată conform tuturor regulilor. Adică, indicând dimensiunile elementelor, metodele de fixare etc. Desigur, desenul trebuie făcut în trei proiecții.

Electrice

Alimentare cu apă și canalizare saună cu infraroșu în apartament nu necesita. Dar extindeți cablajul electric lacabina, desigurTrebuie să. În niciun caz încălzitoarele nu trebuie conectate pur și simplu la o priză. Pentru o baie cu infraroșu, trebuie să rulați un cablu separat de panou.

Ansamblu cabină

Instalarea unei saune cu infraroșu cu propriile mâini este destul de simplă. Cadrul este realizat astfel:

Asamblați garnitura inferioară. Lemnul poate fi îmbinat prin metoda semi-arbore sau prin colțuri. Această din urmă metodă este considerată mai convenabilă.

Instalați stâlpi de colț. Lungimea lor ar trebui să fie cu 20-25 cm mai mică decât înălțimea tavanelor din cameră. Rafturile nu pot fi ridicate până la capăt. Sauna trebuie să aibă propriul tavan. De asemenea, puteți atașa rafturile la colțuri.

Odată ce rafturile sunt instalate, puteți începe asamblarea garniturii superioare.

În etapa următoare, rafturile sunt conectate între ele cu șipci de lemn. Dacă doriți, le puteți întări și mai mult cu brațuri. Dacă înălțimea tavanului în cameră este de 2,5 metri, două astfel de niveluri care întăresc cadrul vor fi suficiente.

Instalarea căptușelii. Nu este necesar să-l fixați pe barele transversale cu cuie. Acest lucru va strica foarte mult aspectul structurii. Pentru a fixa șipcile, cel mai bine este să folosiți elemente de fixare speciale ascunse.

Acoperișul cabinei poate fi realizat și din clapetă. Fundul este de obicei umplut cu o scândură de podea.Când asamblați cabina, trebuie să vă asigurați cu atenție că nu există goluri în ea.

Uși de saune

Acest element al designului cabinei poate fi realizat fie din lemn masiv, fie din sticlă. În primul caz, tocul ușii este mai întâi asamblat. Apoi, la fel ca cadrul, este acoperit cu clapetă. Fiecare cană ar trebui să fie atârnată cu cel puțin două balamale.

De asemenea, puteți face singur o ușă de sticlă pentru o saună cu infraroșu. În acest caz, designul va arăta și mai prezentabil. Această ușă este asamblată după cum urmează:

instalați șina de podea;

instalați sticlă pe ea și faceți un semn pe ea în zona garniturii superioare;

tăiați cu ajutorul unui tăietor de sticlă;

tăiați al doilea pahar exact în același mod;

instalați ghidajul superior;

au pus paharul în șine.

Instalarea încălzitoarelor

În baie d Trebuie să-și umple întreg spațiul. Prin urmare, o astfel de operațiune precum instalarea încălzitoarelor ar trebui să fie efectuată în strictă conformitate cu tehnologia necesară.

Astfel de dispozitive sunt suspendateîntr-o saună este de obicei verticală. La urma urmei, într-o astfel de baie oamenii stau cel mai adesea, mai degrabă decât mint. Încălzitoarele sunt atârnate la spatele unei persoane la o distanță de aproximativ 60 cm una de cealaltă. Ar trebui să existe un spațiu de aproximativ 7-12 cm de la marginea superioară a tuturor instrumentelor până la tavanul cabinei.

Echipament optional

Cel mai bine este să conectați încălzitoarele cu infraroșu la rețea printr-o unitate de control specială cu o telecomandă. Un astfel de dispozitiv este destul de scump (aproximativ 9-30 de mii de ruble). Dar dacă este disponibil, folosirea cabinei de duș în viitor va fi mult mai convenabilă. Cu ajutorul telecomenzii, de exemplu, puteți regla timpul procedurilor, puterea încălzitoarelor etc.

Podele cu infraroșu

Acest tip de radiație termică poate fi, desigur, utilizat nu numai în saunele uscate. Și-a găsit aplicarea și în băile obișnuite. În astfel de clădiri, de exemplu, podelele cu infraroșu sunt adesea instalate. În acest caz, o peliculă specială cu benzi de carbon lipite în ea este așezată pe tavan. Acest design funcționează dintr-o rețea casnică obișnuită.Podele cu infraroșu în baieEle sunt plasate în primul rând pentru a crește confortul luării procedurilor de apă. Instalarea unor astfel de structuri este relativ ușoară. Prin urmare, le puteți instala și dvs.

Dacă se dorește, filmul cu plăci de carbon poate înlocui complet încălzitoarele într-o saună cu infraroșu. În acest caz, materialul este acoperit nu cu podea, ci cu pereții cabinei.

Cum să faci o bancă

Dimensiunile acestei structuri vor depinde de lățimea cabinei în sine. Pentru a asambla banca veți avea nevoie de:

bord de scaun;

bare (patru pentru picioare și traverse și două pentru bare).

Puteți atașa elementele băncii între ele folosind șuruburi sau cuie. Deși temperatura aerului într-o saună cu infraroșu nu depășește de obicei 50 de grade, capetele de unghii ar trebui să fie scufundate în lemn. Înainte de a începe să asamblați banca, ar trebui să faceți un desen al acesteia. Acest lucru va evita greșelile inutile.

Montați banca în următoarea secvență:

tăiați cheresteaua conform desenului;

în picioare fac inserții pentru bare transversale „jumătate de copac”;

fixați picioarele și barele transversale;

înșurubați scaunul la structurile rezultate;

Structurile sunt fixate cu un capăt pe scaun și cu celălalt pe traversele inferioare.

Ce trebuie sa stii

Nu este nevoie să acoperiți elementele din lemn ale unei saune cu infraroșu cu lac. Tratarea lemnului și a plăcilor cu o soluție de bioprotecție împotriva incendiilor va fi suficientă. Deși aerul dintr-o astfel de saună nu se încălzește prea mult, lacul va începe cu siguranță să elibereze substanțe nocive în timpul utilizării sale.

Instalarea de către dvs. a unui stand finit

După cum puteți vedea, să asamblați singur o saună cu infraroșu nu este atât de dificil. Dar, desigur, este mai ușor să achiziționați un model gata făcut. Instalarea băilor cu infraroșu din fabrică se realizează după cum urmează:

Despachetați cutiile cu componente. Este mai bine să efectuați această operațiune în locul în care ar trebui să fie instalată sauna.

Așezați panoul din spate vertical deasupra panoului de jos.

Așezați panourile laterale la dreapta și la stânga.

Instalați spătare și scaune.

Ei montează cabina.

Montați panoul frontal.

Înșurubați siguranțe sub încălzitoare.

Instalați o lampă de tavan.

Montați mânerele pe ușă.

Băi cu infraroșu: beneficiile și daunele vizitei

Ce explică de fapt popularitatea enormă a unor astfel de modele? Și, deși saunele cu infraroșu sunt de dimensiuni mici, ele, desigur, ocupă destul de mult spațiu într-un apartament sau casă. Și asamblarea unei băi cu infraroșu (chiar și cu propriile mâini) este relativ costisitoare. Deci, ce îi face pe oameni să instaleze astfel de structuri în casele lor?

Popularitatea băii cu infraroșu se explică în primul rând prin faptul că vizitarea acesteia este considerată foarte benefică pentru sănătate.Corpul unei persoane într-o astfel de cabină se încălzește la câțiva centimetri adâncime.Acesta este tocmai principalul beneficiu baie cu infraroșu. Pentru comparație: într-o saună obișnuită corpul se încălzește la doar câțiva milimetri adâncime.

Medicii, însă, sfătuiesc să folosești o saună cu infraroșu, ca o baie obișnuită, în scopuri curative doar pentru prevenire. În același timp, potrivit experților, oamenii nu ar trebui să viziteze în niciun caz o astfel de baie:

cu leziuni fungice ale pielii;

cu boli infecțioase;

pentru toate tipurile de tumori maligne;

în timpul oricărei boli în stadiul acut;

pentru boli grave de rinichi.

A face o saună cu propriile mâini este visul fiecărui proprietar de casă. Dar construirea unei băi rusești cu drepturi depline va necesita mult timp și efort, va necesita costuri financiare serioase și, de asemenea, trebuie să aveți multe cunoștințe și abilități pentru a face față acestei construcții grandioase. Dacă visul de a face o baie de aburi acasă nu dispare, poți încerca o opțiune compactă, ieftină și cea mai sănătoasă pentru un saunariu cu infraroșu.

Popularitatea acestui tip de baie de aburi a trecut de mult granițele Japoniei, unde a fost creată prima cabină cu infraroșu în 1967. La început au fost folosite ca echipamente medicale pentru proceduri medicale. Mai târziu, în anii 90 ai secolului trecut, dispozitivul a început să fie numit saună cu infraroșu, iar zona sa a început să fie folosită în fiecare zi ca o baie de aburi acasă. Inovația a fost preluată mai întâi în SUA și Europa de Vest, iar mai târziu moda s-a mutat în est. În prezent, în Rusia există un adevărat boom în popularitatea saunelor cu infraroșu. Au încetat de mult să mai fie un atribut al unui club de fitness sau al unui salon de înfrumusețare; mulți proprietari încearcă să instaleze astfel de cabine în casele lor și chiar în apartamente.

În acest articol vom afla ce este o saună cu infraroșu, care sunt avantajele și proprietățile sale vindecătoare și vom lua în considerare posibilitatea de a aranja acest articol de confort acasă cu propriile mâini.

Compact și confortabil

O saună cu infraroșu arată practic ca un paralelipiped cu o bază de 1000x1000 mm și o înălțime de 1950 mm. Deși, în principiu, dimensiunea bazei poate fi mărită. Totul depinde de disponibilitatea spațiului liber în cameră pentru o saună și de numărul de persoane care se aburin în același timp. Instalarea unei singure cabine de saună într-un apartament este considerată cea mai bună opțiune. Echiparea unei băi cu infraroșu cu un sistem acustic, un ionizator de aer și o unitate fitoterapeutică crește confortul timpului tău.

Principiul de funcționare

Pentru a înțelege cum are loc procesul de încălzire într-o saună cu infraroșu, trebuie să vă amintiți secțiunea despre metodele de transfer a energiei termice de la un curs de fizică școlară. Acestea sunt conductivitatea termică, convenția și radiația. În cazul unei saune, este metoda de transfer de căldură prin radiație care funcționează. Într-o zi de iarnă, razele soarelui care trec prin geamul ferestrei încălzesc obiectele din cameră. Ulterior, degajă căldură și încălzesc camera. Procesul de abur într-o saună cu infraroșu se bazează pe acest principiu. Undele de radiații infraroșii emanate de încălzitoarele speciale încălzesc corpul uman. Încălzitoarele cu infraroșu sunt plasate în față, spate și picioare pentru a asigura încălzirea uniformă a țesuturilor întregului corp.

Există două tipuri de încălzitoare cu infraroșu: ceramică și carbon. Dispozitivele ceramice au o structură simplă, de înaltă eficiență și sunt ușor de întreținut. Când sunt folosite, corpul uman într-o saună cu infraroșu se încălzește mai puțin. Dar datorită utilizării constante, acestea sunt mai puțin economice decât emițătorii de carbon. Încălzitoarele cu carbon cu infraroșu încălzesc sauna mult mai mult, așa că sunt echipate cu senzori de temperatură care pot opri dispozitivul când se atinge temperatura setată. Este modul de funcționare intermitent care face posibilă economisirea energiei.

Pentru a porni sauna cu infraroșu, este suficientă o tensiune casnică obișnuită de 220V.

Avantajele unei saune cu infraroșu față de o baie rusească sau finlandeză

Saunele cu infraroșu sunt tehnologiile viitorului și sunt superioare predecesorilor lor în multe privințe:

temperatura în sauna cu infraroșu este de numai 40-55ºС față de 100-120ºС într-o baie obișnuită, ceea ce are un efect mai confortabil asupra corpului uman;
puterea electrică consumată a încălzitoarelor IR variază de la 1,5 la 4 kW, spre deosebire de saunele convenționale, unde această cifră este de 17 kW sau mai mult;
atunci când instalați o cabină cu infraroșu, este suficient să o conectați la rețea și să aveți o cabină de duș în apropiere, în timp ce o baie tradițională necesită o alimentare specială, alimentare cu apă și sistem de ventilație;
Timpul de pregătire pentru o saună cu infraroșu durează 10 minute, față de 1-1,5 ore într-o saună obișnuită;
Durata procedurii în cabina IR durează o jumătate de oră, iar într-o baie simplă durează până la 10 sau 15 minute în mai multe etape;
în saunele cu infraroșu, spre deosebire de băile tradiționale, nu există restricții de vârstă, iar lista interdicțiilor de sănătate este mult mai mică;
Aproape orice cameră poate fi folosită ca loc pentru amplasarea unei cabine IR: un apartament, o casă, o unitate medicală sau o unitate sportivă; o saună obișnuită necesită o clădire sau o cameră separată; instalarea într-un bloc de apartamente este imposibilă;
într-o saună cu infraroșu, împreună cu proprietățile vindecătoare ale unei băi obișnuite, de șase ori mai multe toxine sunt eliminate din organism și se observă un efect de vindecare excelent;
temperatura corpului sub influența radiațiilor infraroșii crește peste 38ºС, ceea ce ajută la suprimarea activității bacteriilor patogene; într-o saună convențională, o creștere la 37,2º nu dă rezultatul dorit;
vizitând o saună cu infraroșu, poate, în fiecare zi, dar este indicat să mergeți la o baie obișnuită o dată pe săptămână, maxim două.

Beneficiile saunei cu infraroșu

Unii oameni, care sunt reticente în a accepta totul nou, susțin că radiațiile infraroșii sunt dăunătoare și au un efect negativ. Dar, de fapt, aceasta este o teorie exagerată care nu are dovezi științifice. Razele soarelui, sub care trăiesc toate ființele vii, inclusiv oamenii, creează exact astfel de radiații. Desigur, totul ar trebui să fie cu moderație. Proprietățile benefice ale unei saune cu infraroșu au fost dovedite de oamenii de știință. Sunt de netăgăduit. După ce ați luat regulat o saună cu infraroșu:

sistemul imunitar al organismului este întărit;
sistemul cardiovascular este întărit, tensiunea arterială revine la normal, iar nivelul colesterolului din sânge scade;
metabolismul în organism este normalizat, deșeurile și toxinele sunt eliminate;
pielea este curățată, procesele de vindecare a rănilor, arsurilor și degerăturilor sunt accelerate. Cicatricile după intervențiile chirurgicale se dizolvă literalmente în fața ochilor noștri;
țesutul muscular și tendoanele devin mai elastice și sunt mai bine extensibile;
crește flexibilitatea și mobilitatea sistemului musculo-scheletic;
sistemul nervos se calmează, nervozitatea dispare, iritabilitatea și insomnia dispar;
Se îmbunătățește metabolismul, ceea ce duce la pierderea în greutate.

Nu există atât de multe contraindicații pentru utilizarea unei saune cu infraroșu și nu diferă de interdicțiile privind efectuarea procedurilor într-o baie rusească obișnuită sau o saună finlandeză. Acestea sunt raceli si virusuri in prezenta febrei mari, tumori canceroase si sangerari externe sau interne, boli ale rinichilor si ficatului, afectiuni cardiace, afectiuni ale sangelui, articulatiilor si sistemului endocrin.

Sauna IR DIY

După ce am studiat toate avantajele și proprietățile utile ale unei saune cu infraroșu, apare o dorință irezistibilă de a introduce un astfel de dispozitiv în casa ta. Construirea unei saune cu infraroșu cu propriile mâini este o întreprindere foarte reală.

Etapa nr. 1. Proiecta

Specificații

Atunci când proiectați o saune cu infraroșu, trebuie luate în considerare următoarele condiții tehnice:

1. Încălzitoarele IR sunt instalate în cabine cu o temperatură de funcționare a elementului de încălzire egală cu 230-260ºС. O temperatură mai scăzută nu va furniza nivelul necesar de radiație infraroșie.

2. Umiditatea aerului din saună ar trebui să fie în intervalul de la 40 la 60%, iar temperatura în intervalul 37-47ºС. O scădere a temperaturii va duce la o răcire a corpului uman, iar o creștere va duce la o deteriorare a bunăstării sale.

3. Procedura se efectuează stând pe scaun. Acest lucru se datorează necesității de a elimina în mod constant secrețiile de transpirație, deoarece transpirația reduce efectul încălzirii cu infraroșu și complexitatea tehnică a realizării unei cabine culcate, deoarece este dificil să se asigure o distanță uniformă de 10-15 cm de la elementul de încălzire la corpul uman.

4. Pentru a izola termic interiorul cabinei de influența mediului exterior, suprafețele interioare sunt realizate din lemn natural nesupus tratamentului cu uleiuri sau lacuri.

5. Încălzitoarele IR trebuie instalate pe toate părțile unei persoane, asigurând o încălzire uniformă. Cu toate acestea, numărul lor nu ar trebui să crească, deoarece acest lucru va provoca o creștere a temperaturii aerului din cabină, ceea ce este inacceptabil.

6. Elementul de încălzire de colț sau frontal este montat pe podeaua saunei în poziție verticală pentru a încălzi picioarele și picioarele inferioare. Încălzitorul pentru picioare este instalat sub bancă pentru a încălzi mușchii gambei. Încălzitoarele IR din spate sunt instalate în spatele persoanei așezate.

Cerințe de design

Atunci când proiectați și construiți în continuare o saună cu infraroșu, este necesar să luați în considerare cerințele pentru proiectarea cabinei:

Pereții, podeaua și tavanul saunei IR trebuie asigurate astfel încât structura în ansamblu să fie puternică și fiabilă, dar să poată fi dezasamblate și demontate cu ușurință dacă este necesar.

Nu sunt permise goluri între suprafețele structurii IR. Toate îmbinările trebuie etanșate, altfel va exista pătrunderea aerului rece din exterior.

Suprafețele exterioare din lemn masiv sunt lacuite pentru a evita contaminarea.

Pardoseala și rafturile sunt realizate din lemn natural cu o acoperire obligatorie de lac pe bază de apă. Acest lucru se explică prin necesitatea curățării umede regulate a camerei de saună.

Partea electrică a saunei cu infraroșu trebuie realizată în conformitate cu cerințele de siguranță electrică ale PUE și standardelor de stat.

Desene sauna IR

Această secțiune prezintă proiecte de cabine IR care pot fi instalate în orice cameră în funcție de nevoile dumneavoastră. Dacă este necesar, este posibilă adaptarea unui proiect standard la dimensiunile specifice camerei existente.

Proiecte de saune cu infraroșu unice

Cabină dublă IR

Baia de aburi cu infrarosu triplu

Mai multe soluții non-standard pentru construirea unei saune cu infraroșu

Material pentru realizarea saunelor cu infraroșu

Ca material pentru decorarea interioară a cabinei IR, cel mai bine este să luați căptușeală din tei, aspen sau arin. Aceste roci nu conțin uleiuri esențiale și absorb perfect umezeala, ceea ce va avea un efect benefic asupra microclimatului din saună în timpul procedurii. În plus, uleiurile esențiale pot îngreuna respirația și în unele cazuri chiar pot provoca reacții alergice.

Pentru a finaliza deschiderea tavanului și ușii, veți avea nevoie de colțuri și cornișe din lemn.

Și ușa în sine. Este de preferat să fie din sticlă.

În plus, veți avea nevoie de o grindă de 40x40 pentru a asambla cadrul și de o placă de 20 pentru a face o bancă.

Încălzitoare IR, senzori de temperatură, lămpi, prize, fire și diverse elemente de fixare.

Instrument pentru realizarea propriei cabine IR

Construirea unei saune cu infraroșu nu necesită mult efort. O mică îndemânare în lucrul cu unelte electrice și un ciocan și totul va funcționa. Pentru a finaliza lucrarea veți avea nevoie de:

Creion sau marker.

Instrument de măsurare.

Nivelul clădirii.

Set de șurubelnițe.

Şurubelniţă.

Ferăstrău electric.

Jigsaw.

Bormasina electrica.

Instrucțiuni pas cu pas pentru a face o saună cu infraroșu cu propriile mâini acasă

Pasul 1

Pentru o camera pentru sauna, alegem o camera cu dimensiunile 1150x3060x2400. Această dimensiune este destul de potrivită pentru o cabină cu trei locuri. În primul rând, atașăm folie de plastic pe pereți. Acest lucru este necesar pentru a asigura impermeabilizarea.

Pasul 2

Să începem să atașăm cadrul. Pentru aceasta folosim cherestea de pin 40×40.

Pasul 3

Inițial, folosind desenul nostru, determinăm locația încălzitoarelor IR și efectuăm cablarea electrică la acestea folosind cablu din silicon rezistent la căldură în interiorul peretelui și sub raft (bancă), fără a uita de iluminat.

Pasul #4

După aceasta, punem izolație pentru a obține un „termos” într-o cameră separată. Opțiunea ideală ar fi Sauna Butts din lână de rocă de la Rockwool, care nu conține componente care eliberează fenol formaldehidă atunci când este încălzită. Dar aceasta este o precauție suplimentară, deoarece într-o saună cu infraroșu temperatura nu depășește 55ºС, ceea ce înseamnă că materialul nu se va încălzi la o temperatură periculoasă pentru sănătate.

Pasul #5

Pasul #6

Următorul pas va fi acoperirea tavanului și a pereților cu tablă de tei.

Pasul #7

Instalăm ventilație în tavan. Pentru aceasta este suficientă o țeavă ondulată din aluminiu Ø100, pe care o conectăm la puțul de ventilație. Instalăm o grilă de ventilație pe tavan. Saunele IR nu creează abur sau temperaturi ridicate în timpul funcționării și, prin urmare, nu necesită instalarea unei ventilații forțate.

În continuare, vom începe instalarea încălzitoarelor Harvia IR. Instalăm șase elemente de încălzire de-a lungul peretelui lung, unul câte unul de-a lungul părții scurte.

Pasul #9

După aceasta vom echipa rafturile. Vor mai fi trei încălzitoare în el, așa că scoatem cablajul.

Pasul #10

Instalăm sursa de alimentare și panoul de control în exterior. Este recomandabil să faceți conexiunea printr-o linie separată de panou. Nu sunt permise saci de transport.

Să trecem la procesul de coasere a raftului (bancă).

Pasul #12

Decupăm scaunele pentru încălzitoarele IR și le instalăm.

Pasul #13

Instalăm lămpi cu surse de lumină realizate în design tropical UT 1.5. Sunt capabili să reziste la temperaturi de până la +60ºС.

Pasul #14

Atașăm spătarele.

Pasul #15

Montam o usa cu sticla termorezistenta, rezistenta la impact.

Rezultatul este o saună cu infraroșu în apartament. Această baie de aburi nu este în niciun fel inferioară modelelor achiziționate, dar oferă mari economii la bugetul familiei.

Oferim o altă opțiune bugetară pentru un saunarium IR DIY

De asemenea, vă recomandăm:

Saunele de acasă relativ ieftine și, în același timp, sănătoase, cu infraroșu devin din ce în ce mai populare în fiecare zi. În acest articol cu fotografii, vom încerca să vă spunem cât mai detaliat despre cum să faceți o saună cu infraroșu cu propriile mâini.

În Rusia, astfel de băi devin din ce în ce mai relevante. Deși acest tip de radiație termică a fost descoperit în urmă cu mai bine de două sute de ani în Anglia, oamenii de știință care au atras atenția asupra faptului că temperatura crește în spatele luminii roșii a spectrului solar. Ideea a devenit curând interesată de japonezi, care și-au pus sănătatea pe unul dintre primele locuri.

În urmă cu o jumătate de secol, medicii lor au venit cu o metodă de penetrare profundă a căldurii în timp ce încălziu corpul cu o astfel de radiație. Curând au fost inventați emițători de zirconiu, producând unde de 2-5,6 microni. Această lungime este cea care are cel mai bun efect asupra corpului uman.

Să aruncăm o privire mai atentă la cum să faci o saună cu infraroșu cu propriile mâini și care sunt avantajele acesteia în comparație cu camerele de aburi simple.

Eficiență maximă în amprenta minimă

Designul unei saune cu infraroșu este în prezent un dulap simplu cu dimensiuni de 1000x1000x1950 mm. Există însă și saune mai mari care pot găzdui mai multe persoane.

Saunele cu infraroșu existente sunt echipate cu un sistem de control care vă permite să reglați sistemul acustic, să porniți un ionizator de aer sau un dispozitiv de terapie prin culoare.

Principiul de funcționare al unei saune cu infraroșu

Spectrul de radiații al elementelor de încălzire este astfel încât atunci când lovește corpul uman, acesta este profund încălzit. Ca urmare, fluxul sanguin se îmbunătățește, fluidul circulă mai bine în întregul corp, procesele metabolice sunt restabilite, iar celulele sunt mai bine aprovizionate cu oxigen.

O saună cu infraroșu face o persoană să transpire mai rău decât într-o baie obișnuită. Împreună cu transpirația, grăsimile și toxinele sunt îndepărtate din organism, iar procesul în sine este de 2-3 ori mai eficient decât într-o baie de aburi obișnuită! Acest tip de saună este universal recunoscut ca fiind atât de benefic încât este folosit pentru sportivi în fazele pregătitoare pentru competiții, precum și ca măsură reparatorie după finalizarea acestora.

Avantajele saunelor cu infraroșu în comparație cu o saună convențională

Înainte de a construi o saună cu infraroșu cu propriile mâini, merită să studiați principalele sale avantaje în comparație cu o saună finlandeză.

În Rusia, saunele cu infraroșu sunt iubite pentru că:

O astfel de saună are un consum de energie semnificativ mai mic, deoarece nu este nevoie să încălziți tot aerul. Elementele de încălzire sunt foarte economice.
Nu există nicio șansă de a fi ars, deoarece toate elementele periculoase sunt ascunse în peretele cabinei.
Numărul minim de contraindicații, spre deosebire de sauna finlandeză. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care anterior nu au putut să aburească și să se bucure de acest proces - într-o saună cu infraroșu vă puteți răsfăța cu căldură pentru o lungă perioadă de timp. Acest lucru se datorează faptului că încălzirea prin val are un efect mai bun asupra sistemului cardiovascular, în contrast cu umiditatea incredibilă și aerul care arde corpul și organele interne.

Construiți o saună cu infraroșu cu propriile mâini

Există, desigur, cabine gata făcute de acest tip, cu toate acestea, datorită costului lor exorbitant, este mai bine să faceți o saună cu infraroșu acasă cu propriile mâini. Trebuie doar să decideți o locație și să începeți asamblarea. Vestea bună este că toate echipamentele necesare sunt deja încorporate în el, iar temperatura din el se încălzește până la 40 o C în 5-10 minute modeste.

Sistemul finit va consuma 1,8-2,2 kW, ceea ce este comparabil cu un fier de călcat mediu, astfel încât vă veți încadra întotdeauna în cerințele rețelei electrice.

Alternativ, puteți face o saună cu infraroșu cu propriile mâini - puteți obține întotdeauna desenele. Principalul lucru este că poate găzdui 1-2 persoane, iar dimensiunile sale, de regulă, sunt de 110x213 cm.

Calculul rețelei electrice pentru o saună

Amenajarea unei saune cu infraroșu într-un apartament cu propriile mâini ar trebui să înceapă cu așezarea cablajului, care trebuie mai întâi calculat corect. Cel mai important lucru este firul; trebuie să fie dublu împletit. Această regulă este descrisă în documentația relevantă pentru funcționarea instalațiilor electrice.

Firul trebuie să reziste la 400 V la un curent mai mare de 15 A. Este mai bine dacă este cu un singur conductor și are o secțiune transversală de 1,5 pătrați. Dacă aveți de gând să așezați sârmă cu toroane, atunci o secțiune transversală de 0,75 pătrați va fi suficientă. Lungimea cablului este determinată individual, în funcție de dimensiunile cabinei - de regulă, este de 15-30 de metri.

Dispoziție de ventilație

Este foarte important să se ia în considerare ventilația adecvată. În acest caz, deoarece avem o saună cu infraroșu, nu este necesar să construim un sistem de ventilație separat, deoarece puteți ventila camera prin simpla deschidere a ușilor.

În acest caz, este indicat să faceți pereții din materiale goale, astfel încât aerul încălzit de la încălzitoarele cu infraroșu să se ridice și să poată fi îndepărtat cu ușurință.

Montarea emițătorilor în infraroșu

Emițătoarele speciale pentru saune pot fi achiziționate separat de la unul dintre magazinele de hardware și apoi instalate într-o saună obișnuită. Astfel, măsurile terapeutice pot fi efectuate alternativ. Singura condiție este că nu pot fi combinate, deoarece umiditatea este o barieră pentru astfel de raze. Prin urmare, putem vorbi doar despre construirea unei saune pe cont propriu, și nu a unei băi, deoarece încălzirea cu infraroșu este folosită doar pentru amenajarea saunelor.

Cel mai bine este să amplasați încălzitoarele cu infraroșu pe verticală, deoarece în saune oamenii sunt de obicei în poziție așezată. Dacă sauna este concepută pentru o singură persoană, atunci este suficientă instalarea a cinci încălzitoare, principalul lucru este că, în cele din urmă, emit un singur câmp favorabil. Pentru a face acest lucru, este mai bine să le plasați în următoarea secvență: 2 bucăți pe peretele din spate, 2 în colțurile din față și a cincea sub bancă, astfel încât extremitățile inferioare să fie încălzite, dar orizontal.

Distanța dintre încălzitoarele de pe peretele din spate trebuie să fie de 50-60 cm, iar distanța acestora pe peretele din spate față de tavan să fie de 7-12 cm. Trebuie avut în vedere că toți emițătorii, cu excepția celui situat la picioare, sunt instalate la aceeași înălțime.

Încălzitorul inferior trebuie poziționat astfel încât copertina să se ridice cu puțin mai puțin de 2 cm deasupra acestuia.Emițătorul trebuie să fie plasat clar în mijlocul panoului lateral al copertinei. În ceea ce privește emițătoarele din panoul frontal, acestea sunt instalate de obicei la 45°, ceea ce corespunde părții de mijloc a cabinei.

Factorul determinant în instalarea corectă a saunelor cu infraroșu este instalarea corectă a încălzitoarelor în sine.

Finisarea saunei cu infraroșu din interior

Nu este necesar să izolați cu grijă pereții acestui tip de saună, deoarece caloriferele vor încălzi în general doar corpul uman, fără a încălzi pereții și aerul. Sauna este căptușită în mod tradițional la exterior și la interior cu tablă de lemn, care, atunci când este încălzită, va elibera fitoncide benefice care au un efect benefic asupra organismului și produc un efect antiseptic.

Cele mai bune specii sunt pinul, teiul și cedrul canadian. Materialul pentru rafturile din saună nu este atât de important; fiecare îl alege individual, în funcție de preferințele sale.

Și în ultima etapă, înainte de a realiza complet sauna cu infraroșu, trebuie să instalați o ușă modernă de sticlă. Rezultatul va fi foarte frumos și impresionant, iar sauna IR va arăta 100% și nu contează unde se află, într-o baie sau într-un apartament obișnuit.