V poslednej dobe sú veľmi obľúbené malé domáce sauny, ktoré si môžete vyrobiť sami. Spočiatku sa ich vzhľad stal skutočným boomom, ale dnes už mnohí výrobcovia zvládli technológiu a začali vyrábať zirkónové žiariče. Vyžarujú špeciálne vlny od 2 do 5,6 mikrónov, ktoré priaznivo pôsobia na ľudský organizmus.
Infrasauna sa dnes stala neoddeliteľnou súčasťou stavieb domov v USA a západnej Európe. Ale Rusko už za nimi nezaostáva. Vyrobiť si infrasaunu svojpomocne je celkom jednoduché, stačí si preštudovať určitú literatúru a prečítať si príslušné pokyny.
Výhody a výhody
Predtým, ako začnete zariaďovať saunu vo svojom dome, mali by ste pochopiť všetky jej hlavné vlastnosti a predovšetkým jej výhody.
- Jednoduchá inštalácia, pretože nie sú potrebné žiadne špeciálne zručnosti alebo špeciálne zručnosti.
- Aby sauna fungovala, potrebujete iba elektrickú prípojku.
- Takéto sauny môžu používať aj ľudia so srdcovými problémami, pretože používajú relatívne nízke teploty (nie viac ako 50 stupňov).
- Vďaka procedúram v infrasaunách môžete obnoviť silu, posilniť telo a urobiť ho odolným voči vírusom a rôznym infekciám. Jedným slovom, imunitný systém je posilnený.
- Vďaka pravidelným procedúram sa zlepšuje metabolizmus a v dôsledku toho aj prietok krvi.
- Vedci dokázali, že jedna návšteva takejto sauny vedie k spáleniu asi 2,5 tisíc kalórií, ktoré odchádzajú spolu s odpadom a toxínmi.
Keď poznáte výhody takýchto štruktúr, budete silnejší vo svojom rozhodnutí postaviť si saunu vo svojom vlastnom dome.
Základné odporúčania, ktoré treba zvážiť pri zariaďovaní sauny
Keďže infrasauny nie sú nezvyčajné, už bol vytvorený určitý zoznam malých odporúčaní, ktoré pomôžu vyhnúť sa najčastejším chybám pri vytváraní takejto miestnosti.
- Sauny s infračervenými zariadeniami nevyžadujú dodatočnú izoláciu. Len ich treba dobre utesniť, aby v miestnosti nedochádzalo k voľnej cirkulácii vzduchu.
- Inštalácia infračervených žiaričov a osvetľovacích zariadení by sa mala vykonať až po dôkladnom vyčistení úplne dokončenej kabíny.
- Infrasaunu by ste mali začať stavať až po vytvorení dôkladne premyslenej schémy, ktorá zohľadní všetky aspekty finálneho návrhu. Pomôže to minimalizovať počet chýb a eliminovať časovo náročné zmeny.
Zákazka
Celý proces inštalácie sauny možno rozdeliť do dvoch hlavných etáp:
- Inštalácia kabíny.
- Inštalácia zariadení.
Najprv by ste mali začať s usporiadaním krabice a až potom nainštalujte zariadenie.
Výroba krabice
Zhotovenie saunovej kabíny je najťažšou etapou výstavby. Pri výbere dreva by ste mali byť opatrní, pretože nie každý druh je vhodný na takéto účely. Najlepšou možnosťou by bola lipa, môžete použiť aj osika alebo jelša. Pri výrobe budete potrebovať drevený nosník, ako aj dostatočné množstvo zakriveného a rovného obloženia.
Najprv sa vytvorí rám konštrukcie. Jeho veľkosť závisí od toho, pre koľko ľudí je určený. Vo väčšine prípadov je sauna vyrobená pre 1 osobu, maximálne pre dve osoby. Preto bude šírka najčastejšie od 1,2 do 2,1 m, hĺbka - 1,1 m, zatiaľ čo výška bude od 1,8 do 2 metrov. Tvar rámu je najčastejšie obdĺžnikový. Nezabudnite, že v tejto fáze by mali byť poskytnuté dvere. Pre tento dizajn sú ideálne bežné interiérové dvere, ktoré sa inštalujú ihneď po zložení konštrukcie.
Poslednou fázou výstavby je rámovanie rámu sauny. Na dekoráciu interiéru je najlepšie použiť prírodné drevo, konkrétne podšívku, a vonkajšiu časť miestnosti je možné opláštiť OSB alebo drevotrieskou. Najdôležitejšou etapou bude obloženie sauny zvnútra, najmä vytvorenie špeciálnych výklenkov, kde bude umiestnené vybavenie potrebné na prácu:
- Infračervené žiariče;
- Fanúšikovia;
- Osvetlenie.
Inštalácia zariadenia
Ide o ďalší funkčný krok pri vytváraní vlastnej sauny. Na elektrické vedenie v takejto miestnosti sú kladené špeciálne požiadavky, konkrétne vodiče musia mať dvojitú izoláciu a musia odolať napätiu do 400 V a prúdom do 15 A. Na prevádzku sauny si môžete zorganizovať samostatný zdroj energie, alebo si môžete zaobstarať pomocou bežnej zásuvky.
Dôležitý je výber správneho samotného infračerveného žiariča. Tu by ste mali venovať pozornosť nasledujúcim charakteristikám:
- Vyberte veľkosti podľa výklenkov v miestnosti;
- Dávajte pozor na prítomnosť keramického povlaku na vykurovacích prvkoch;
- Vyberte správnu vlnovú dĺžku;
- Skontrolujte kvalitu ochranných mriežok;
- Poskytnite možnosť inštalácie zariadení v rôznych polohách.
Pri usporiadaní žiaričov je potrebné vziať do úvahy, že počas prevádzky musia vytvárať jediné pole, ktoré bude rovnomerne pôsobiť na osobu. Najčastejšie používané:
- Dve zadné, ktoré sa nachádzajú za chrbtom;
- Jedna stopa;
- Dve predné, ktoré sú inštalované v rohoch.
Po inštalácii žiaričov by ste mali správne umiestniť ovládací panel zariadenia. Najčastejšie sa nachádza na prednej strane plochy a oproti nej sú inštalované snímače teploty a vlhkosti.
Toto sú všetky hlavné body, ktoré vám pomôžu zorganizovať infrasaunu vo vašom vlastnom dome. Ako vidíte, na tom nie je nič zložité, ak k práci pristupujete správne a dodržiavate pokyny dodávané výrobcom so zariadením. Vo všeobecnosti je však proces vytvárania pomerne jednoduchý, ak najprv zostavíte jasný diagram s rozmermi a vlastnosťami navrhovaného dizajnu.
.
A ohrievač nie je jednoduchý, ale taký, ktorý je takmer zadarmo, s minimálnou investíciou. Dnes je cenovo najdostupnejším a najefektívnejším zdrojom tepla klasická žiarovka.
Žiarovka premieňa všetku spotrebovanú energiu na svetlo a teplo. Takto vyzerá emisné spektrum žiarovky.
Na obrázku je znázornená časť spektra, ktorú ľudské oko vidí.
Ako vidíte, hlavná sila žiarenia spočíva v inom spektre - infračervenom.
Ak uvažujeme žiarovku ako zdroj svetla, tak jej účinnosť je extrémne nízka a nie je väčšia ako 2-3%. Ak sa ale na žiarovku pozriete ako na zdroj tepla, tak účinnosť bude až 97 %, pretože infračervené žiarenie vnímame ako teplo.
Ak zvýšite napätie dodávané do žiarovky, môžete dosiahnuť účinnosť svetelného výkonu až 15%, ale žiarovka nevydrží viac ako pár hodín. A ak znížite napätie na polovicu, svetelný výkon klesne 5-krát a takmer všetka spotrebovaná energia sa minie na žiarenie infračerveného spektra. Zároveň sa životnosť žiarovky zvýši z 1 000 hodín na takmer 1 000 000 hodín, to znamená, že žiarovka bude v porovnaní s ľudským životom takmer večná.
Ale presnejšie, bude schopný nepretržite pracovať viac ako 100 rokov. Ak zapojíte dve žiarovky do série, napätie na každej žiarovke klesne o polovicu.
Vidno, ako pri tomto zapojení výrazne klesol svetelný výkon. Poďme si zmerať, koľko spotrebuje taká kopa žiaroviek. Prúd je približne 290 mA.
Napätie v autorovej zásuvke je stabilné a rovná sa 240 voltom. Neďaleko je totiž rozvodňa.
To znamená, že spotreba dvoch žiaroviek je približne 70 W. Vplyvom zvýšenia odporu sa spotreba znížila, ale zvýšil sa pomer množstva tepla na 1W príkonu.
Pre porovnanie si zmerme prúd tečúci v jednej žiarovke. To sa rovná 420 mA. To znamená, že spotreba je poctivých 100 W.
K domácemu ohrievaču autor kúpil 150-wattové žiarovky, ktoré sa mimochodom po epickom zákone o zákaze výroby žiaroviek s výkonom nad 100 W dnes vyrábajú pod rúškom tepelných žiaričov. Zložité, však?
Keď sú takéto lampy zapojené do série, vyžarované teplo je okamžite cítiť. A zároveň sa na ne môžete pokojne pozerať bez žmúrenia od ostrého svetla. Prúd v tomto obvode je 410 mA. To znamená, že spotreba takéhoto zväzku žiaroviek je asi 100 W, čo sa takmer celé spotrebuje na vykurovanie.
Pozrime sa, aký výkon infražiariče prichádzajú a na akú oblasť sú určené. Na internete je veľmi jednoduché porovnávať rôzne modely.
Ako vidíte, väčšina ohrievačov minie 100 W elektriny na ohrev jedného štvorcového metra. Čisto pre porovnanie sa pozrime na to, čo sa deje s olejovými radiátormi. Pomer je rovnaký, rovnakých 100 W na 1 m2 plochy.
Autor potrebuje zahriať malú pracovnú plochu asi 3-4 m². Preto sa rozhodol postaviť 300W infražiarič. To bude vyžadovať 3 páry žiaroviek.
Aby bol ohrievač viac či menej odolný, vyrobíme rám z hliníkového rohu. Autor má pár zbytočných brakov.
Žiarovky vo vnútri rámu musia byť umiestnené tak, aby vzdialenosť medzi osami žiaroviek bola rovná vzdialenosti od osi krajnej žiarovky k okraju rámu. Znie to trochu zložito, ale na obrázku je podľa mňa všetko jasné.
Vzdialenosť medzi radmi žiaroviek by mala byť taká, aby sa žiarovky dali vymeniť po 100 rokoch, ak zlyhajú. To znamená, že medzi bankami je potrebné nechať medzeru asi centimetrov. Autor dočasne spája časti rámu pomocou svorníkov. Samozrejme, treba použiť štvorec, inak z toho bude peklo. Teraz vo vnútri rámu musíte pripevniť dva pásy, na ktoré bude pripevnený reflektor, teda reflektor.
Po tom, čo autor zaistil hliníkové pásy nitmi, rám ztuhol. Rohy sú zachované a skrutky v ráme je možné nahradiť nitmi. Okrem skrutiek jedného rohu nechávame možnosť odskrutkovať ho v prípade, že nemôžete zaskrutkovať žiarovky.
Teraz prichádza zábavná časť. Výroba reflektora. Bežný reflektor v tvare paraboly nie je príliš účinný. Oveľa účinnejší je reflektor v podobe biparaboly. Bežný reflektor odráža časť svetla späť do lampy, ale biparabola to nerobí.
Na výrobu reflektora budete potrebovať hliník z hliníkových plechoviek, pretože sa ľahko spracováva a má požadovaný ohyb.
Po dlhšom skúšaní autorka dospela k záveru, že je lepšie urobiť ohyb približne v strede, aby tam zostala centimetrová rezerva. A ešte jeden ohyb, pomocou ktorého sa dva segmenty prilepia k sebe.
Nity pomôžu spojiť dva kusy dohromady. Ale konzervovaný hliník je veľmi tenký a ľahko sa láme, takže na obe strany nitu dáme podložku. Tento dizajn bude oveľa spoľahlivejší.
Teraz musíte rovnakým spôsobom upevniť chýbajúce kusy. Reflektor vložíme do rámu.
Reflektor upevníme nitmi. Najprv centrálne, bez toho, aby ste ich dotlačili až do konca, a potom extrémne. Deje sa tak preto, že obliečky sa vrtia a neustále sa chcú trochu zložiť. A ak upnete centrálne nity, plechy môžu zostať v nesprávnej polohe.
Reflektor je pevný. Teraz musíte zabezpečiť lampy tak, aby sa nedotýkali reflektora, ale boli od neho oddelené v určitej vzdialenosti, asi na prst. Áno, nech je tam prst.
Budete potrebovať pásiky z hliníka dlhé 9 cm Miesta, kde je kazeta pripevnená k pásikom, musia byť veľmi presne označené. Pretože ak je pokrivený, nebudete môcť viesť drôt. Pruh je na šírku tesne vedľa seba.
Pásy pripevňujeme k rámu pomocou štvorca. Náboje zaisťujeme pomocou matíc s nylonovým krúžkom. V dôsledku vibrácií sa neotáčajú a netreba ich ovládať. Maticu neuťahujte príliš silno, pretože sa pri zahrievaní roztiahne a môže prasknúť.
Teraz najdôležitejší bod - zaskrutkujte žiarovky. Je to tesné, ale môžete to skrútiť.
Teraz kabeláž. Autor drôtoval, aké drôty našiel. Uistite sa, že dať na tipy, a teraz izolácia. Drôt musí mať aspoň 2 izolácie. Najmä ak sa dotýka kovu.
Nainštalujeme dvojkľúčový spínač na rozdelenie ohrievačov na dve línie. K tomu pripevníme kúsok preglejky, na ktorú potom umiestnime vypínač. Na napájanie ohrievača použijeme trojvodičový kábel.
Nedávno sa v rôznych športových kluboch a fitness centrách objavilo pomerne nové zariadenie - infrasauna. Táto moderná stavba, ktorej návšteva sa považuje za veľmi prospešnú pre zdravie, sa len málo podobá skutočnému kúpeľnému domu. Infrasauna vyzerá skôr ako obyčajná sprcha. Jednou z jeho nepochybných výhod je, že ho možno inštalovať takmer v každej miestnosti. Mnoho ľudí si takéto sauny inštaluje aj do malých mestských bytov. Pretože dizajn infračerveného kúpeľa je veľmi jednoduchý, nie je ťažké ho zostaviť, a to aj vlastnými rukami.
Ako to funguje
V skutočnosti sa infračervené žiarenie nazýva úplne neškodné.To je presne to, čo pochádza z vyhrievanej rúry alebo fungujúceho ohrievača. To znamená, že infračervený kúpeľ sa v skutočnosti dá nazvať len suché teplo. Hlavným prvkom takejto sauny je ohrievač špeciálneho dizajnu, napájaný z bežnej domácej siete. Po zapnutí sa toto zariadenie stane zdrojom elektromagnetického žiarenia s vlnovými dĺžkami v rámci infračerveného spektra. Takéto zariadenie je zvyčajne inštalované v kabíne vyrobenej z prírodného dreva alebo iného ekologického materiálu.
Infračervené ohrievače do kúpeľa -Zariadenia sú relatívne lacné a dnes sa dajú kúpiť takmer v každom špecializovanom hypermarkete.Hlavná prednosťtoto zariadenieje to, čo vyjadrujeteplo priamo do ľudského tela bez ohrievania vzduchu. Aby ste lepšie pochopili princíp fungovania takýchto ohrievačov, môžete si jednoducho predstaviť miestnosť, do ktorej cez okno svieti slnko. Objekty, ktoré sú zasiahnuté jeho lúčmi, sa veľmi zohrejú. V tomto prípade sa teplota vzduchu v miestnosti zmení len nepatrne.
Aké nástroje a materiály budú potrebné
Najjednoduchším spôsobom je samozrejme kúpiť hotovú infrasaunu v obchode. Nebude ťažké nainštalovať takúto štruktúru sami. Pripravený Jednoducho sa nainštaluje na správne miesto v byte a pripojí k napájaniu. Tieto sauny vyzerajú veľmi prestížne, no zároveň sú drahé. S vlastnými rukami si medzitým môžete vyrobiť rovnako krásny infračervený kúpeľ a minúť oveľa menej peňazí.
Na zostavenie takejto sauny bude potrebné zakúpiť nasledujúce materiály:
borovicové drevo 5 0x 5 0 mm pre rám saunového boxu;
šindľa (lipa alebo borovica);
riešenie požiarnej ochrany;
oceľové rohy;
60 x 25 mm;
8mm tvrdené sklo na dvere;
Nástroje, ktoré budete potrebovať: skrutkovač, zvinovací meter, pílka na železo, stavebná rovina, veľké pravítko.
Čo robiť ako prvé
Kúpele a infračervené sauny, ako už bolo uvedené, sú inštalované nielen v súkromných domoch, ale aj v mestských apartmánoch. V druhom prípade nie je možné nainštalovať takúto konštrukciu len tak, na vlastnú žiadosť. Najprv musíte získať povolenie od organizácií, ako sú:
ZINZ;
Požiarny zbor.
Takéto povolenia sa zvyčajne vydávajú, len ak:
podľa projektu je veľkosť sauny najmenej dvakrát menšia ako miestnosť, v ktorej bude inštalovaná;
vzdialenosť medzi stenami kabíny a kúpeľňou je najmenej 5-7 cm.
Ako vytvoriť projekt
Samozrejme, skôr ako začnete saunu montovať, mali by ste sa rozhodnúť pre jej rozmery a počet ohrievačov. V mestských bytoch zvyčajneje nainštalovaný, vypočítané slúžiť jednej osobe. Vo vidieckom dome si môžete zostaviť väčší model.
Ohrievače môžu byť použité v dvoch typoch:
čelný;
rohu.
Pri nákupe by ste okrem iného mali venovať pozornosť ich sile. Pre malú saunu postačia dva rohové modely a tri predné modely po 400 W. Tieto zariadenia sú inštalované podľa nasledujúcej schémy:
dve v rohoch na prednej stene kabíny;
dvaja za sebou osoba prijímajúca postup;
jeden pod lavicou (na nohy).
V kúpeľniach malých bytov sa často inštaluje rohu . V tomto prípade sú v kabíne zavesené štyri ohrievače - dva na stenách na oboch stranách dverí pred osobou, ktorá prijíma procedúru, jeden vzadu - v rohu a druhý - pod lavicou.
Bez ohľadu na dizajn, všetky ohrievače by mali byť umiestnené na rovnakej úrovni od podlahy. Jedinou výnimkou je v tomto prípade zariadenie pod lavicou. Izolujte infrasaununetreba. V tomto prípade teplo skutočne pôsobí priamo na ľudské telo a prakticky sa nešíri po celej kabíne.
O Keď sa rozhodnete pre dizajn infračerveného kúpeľa a jeho konfiguráciu, musíte si ho určite nakresliť. Tento postup by sa mal dodržiavať podľa všetkých pravidiel. To znamená s uvedením rozmerov prvkov, spôsobov upevnenia atď. Samozrejme, výkres by mal byť vyhotovený v troch projekciách.
Elektrika
Vodovod a kanalizácia infrasauna v byte nevyžaduje. Ale predĺžte elektrické vedenie nakabína, samozrejmemusím. Za žiadnych okolností by ohrievače nemali byť jednoducho pripojené k zásuvke. Pre infračervený kúpeľ je potrebné viesť samostatný kábel od panelu.
Montáž kabíny
Inštalácia infračervenej sauny vlastnými rukami je pomerne jednoduchá. Rám je vyrobený takto:
Zostavte spodné obloženie. Drevo je možné spájať polostromovou metódou alebo pomocou rohov. Posledný spôsob sa považuje za pohodlnejší.
Nainštalujte rohové stĺpiky. Ich dĺžka by mala byť o 20-25 cm menšia ako výška stropov v miestnosti. Stojany nie je možné zdvihnúť úplne nahor. Sauna musí mať vlastný strop. Stojany môžete pripevniť aj do rohov.
Keď sú stojany nainštalované, môžete začať s montážou horného obloženia.
V ďalšej fáze sú stojany navzájom spojené drevenými lamelami. Ak chcete, môžete ich ďalej posilniť pomocou výložníkov. Ak je výška stropu v miestnosti 2,5 metra, postačia dve také úrovne vystužujúce rám.
Inštalácia obloženia. Nie je potrebné ho upevniť klincami na priečniky. To značne pokazí vzhľad štruktúry. Na upevnenie lamiel je najlepšie použiť špeciálne skryté upevňovacie prvky.
Strecha kabíny môže byť tiež vyrobená zo šindľov. Spodok je zvyčajne vyplnený podlahovou doskou.Pri montáži kabíny by ste mali starostlivo zabezpečiť, aby v nej neboli žiadne medzery.
Dvere do sauny
Tento prvok dizajnu kabíny môže byť vyrobený z masívneho dreva alebo skla. V prvom prípade sa najskôr zmontuje zárubňa. Potom je rovnako ako rám opláštený šindľom. Každé krídlo by malo byť zavesené aspoň dvoma pántmi.
Sklenené dvere do infrasauny si môžete vyrobiť aj sami. V tomto prípade bude dizajn vyzerať ešte reprezentatívnejšie. Tieto dvere sa montujú nasledovne:
nainštalujte podlahovú koľajnicu;
nainštalujte naň sklo a urobte na ňom značku v oblasti horného obloženia;
rezať pomocou sklenenej rezačky;
presne rovnakým spôsobom nakrájajte druhé sklo;
nainštalujte hornú vodiacu lištu;
dali sklo do koľajníc.
Inštalácia ohrievačov
Vo vani d Musí úplne vyplniť celý svoj priestor. Preto by sa takáto operácia, ako je inštalácia ohrievačov, mala vykonávať v prísnom súlade s požadovanou technológiou.
Takéto zariadenia sú pozastavenév saune býva vertikálna. Koniec koncov, v takom kúpeľnom dome ľudia najčastejšie sedia, než klamú. Ohrievače sú zavesené za chrbtom osoby vo vzdialenosti približne 60 cm od seba. Od horného okraja všetkých nástrojov po strop kabíny by mala byť medzera približne 7-12 cm.
Voliteľná výbava
Infražiariče je najlepšie pripojiť k sieti cez špeciálnu riadiacu jednotku s diaľkovým ovládaním. Takéto zariadenie je dosť drahé (okolo 9-30 tisíc rubľov). Ak je však k dispozícii, používanie sprchovacieho kúta v budúcnosti bude oveľa pohodlnejšie. Pomocou diaľkového ovládača môžete napríklad regulovať čas procedúr, výkon ohrievačov atď.
Infračervené podlahy
Tento typ tepelného žiarenia je samozrejme možné využiť nielen v suchých saunách. Svoje uplatnenie našiel aj v bežných kúpeľoch. V takýchto budovách sú napríklad často inštalované infračervené podlahy. V tomto prípade sa na strop položí špeciálna fólia s prispájkovanými uhlíkovými pásikmi. Tento dizajn funguje z bežnej domácej siete.Infračervené podlahy v kúpeľnom domeSú umiestnené predovšetkým na zvýšenie komfortu pri vodných procedúrach. Inštalácia takýchto štruktúr je pomerne jednoduchá. Preto si ich môžete nainštalovať aj sami.
Na želanie môže fólia s uhlíkovými platňami úplne nahradiť ohrievače v infrasaune. V tomto prípade je materiál pokrytý nie podlahou, ale stenami kabíny.
Ako vyrobiť lavičku
Rozmery tejto konštrukcie budú závisieť od šírky samotnej kabíny. Na zostavenie lavičky budete potrebovať:
doska sedadla;
tyče (štyri pre nohy a priečniky a dve pre vzpery).
Lavicové prvky môžete navzájom pripevniť pomocou skrutiek alebo klincov. Hoci teplota vzduchu v infrasaune zvyčajne nepresahuje 50 stupňov, hlavičky klincov by mali byť zapustené do dreva. Než začnete lavičku zostavovať, mali by ste si ju nakresliť. Vyhnete sa tak zbytočným chybám.
Namontujte lavicu v nasledujúcom poradí:
rezať rezivo podľa výkresu;
v nohách robia vložky pre priečniky „pol stromu“;
upevnite nohy a priečky;
priskrutkujte sedadlo k výsledným konštrukciám;
Vzpery sú pripevnené jedným koncom k sedadlu a druhým k spodným priečkam.
Čo potrebuješ vedieť
Drevené prvky infrasauny nie je potrebné natierať lakom. Ošetrenie dreva a dosiek protipožiarnym bioochranným roztokom bude úplne postačujúce. Aj keď sa vzduch v takejto saune príliš nezohrieva, lak počas používania určite začne uvoľňovať škodlivé látky.
Svojpomocná inštalácia hotovej búdky
Ako vidíte, zostaviť si infrasaunu svojpomocne nie je až také náročné. Ale, samozrejme, je jednoduchšie kúpiť si hotový model. Inštalácia továrenských infračervených kúpeľov sa vykonáva takto:
- Montujú kabínu.
Rozbaľte krabice s komponentmi. Je lepšie vykonať túto operáciu na mieste, kde má byť sauna inštalovaná.
Umiestnite zadný panel vertikálne na hornú časť spodného panelu.
Umiestnite bočné panely doprava a doľava.
Nainštalujte operadlá a sedadlá.
Namontujte predný panel.
Naskrutkujte poistky pod ohrievačmi.
Nainštalujte stropné svietidlo.
Namontujte kľučky na dvere.
Infračervené kúpele: výhody a poškodenia návštevy
Čo vlastne vysvetľuje obrovskú popularitu takýchto dizajnov? A hoci sú infrasauny rozmerovo malé, v byte či dome samozrejme zaberú pomerne veľa miesta. A montáž infračerveného kúpeľa (aj s vlastnými rukami) je pomerne drahá. Čo teda núti ľudí inštalovať takéto konštrukcie do svojich domovov?
Obľúbenosť infračerveného kúpeľa sa vysvetľuje predovšetkým tým, že jeho návšteva je považovaná za veľmi prospešnú pre zdravie.Telo človeka v takejto kabíne sa zahrieva niekoľko centimetrov hlboko.Toto je presne to hlavné prospech infračervený kúpeľ. Pre porovnanie: v bežnej saune telo sa zahreje len niekoľko milimetrov hlboko.
Lekári však odporúčajú používať infrasaunu, podobne ako bežný kúpeľ, na liečebné účely len na prevenciu. Podľa odborníkov by ľudia za žiadnych okolností nemali navštevovať takýto kúpeľný dom:
s plesňovými kožnými léziami;
s infekčnými chorobami;
pre všetky typy malígnych nádorov;
počas akéhokoľvek ochorenia v akútnom štádiu;
na závažné ochorenia obličiek.
Urobiť si saunu vlastnými rukami je snom každého majiteľa domu. Ale vybudovanie plnohodnotného ruského kúpeľného domu si vyžiada veľa času a úsilia, vyžaduje si vážne finančné náklady a musíte mať aj veľa vedomostí a zručností, aby ste sa s touto grandióznou stavbou vyrovnali. Ak sen o parnom kúpeli doma nezmizne, môžete vyskúšať kompaktnú, lacnú a najzdravšiu možnosť pre infračervené saurium.
Obľúbenosť tohto typu parných kúpeľov už dávno prekročila hranice Japonska, kde v roku 1967 vznikla prvá infračervená kabína. Najprv sa používali ako lekárske vybavenie na lekárske zákroky. Neskôr, v 90. rokoch minulého storočia, sa zariadenie začalo nazývať infrasaunou a jej plocha sa začala každodenne využívať ako domáca parná miestnosť. Inovácia sa najskôr uchytila v USA a západnej Európe, neskôr sa móda presunula na východ. V súčasnosti je v Rusku skutočný boom popularity infrasáun. Už dávno prestali byť atribútom fitness klubu alebo kozmetického salónu, mnohí majitelia sa pokúšajú inštalovať takéto kabíny do svojich domovov a dokonca aj bytov.
V tomto článku zistíme, čo je infračervená sauna, aké sú jej výhody a liečivé vlastnosti a zvážime možnosť usporiadania tohto komfortu doma vlastnými rukami.
Kompaktný a pohodlný
Infrasauna v podstate vyzerá ako hranol so základňou 1000x1000 mm a výškou 1950 mm. Aj keď v zásade možno veľkosť základne zväčšiť. Všetko závisí od dostupnosti voľného miesta v miestnosti pre saunu a od počtu súčasne pariacich sa ľudí. Inštalácia jednej saunovej kabíny v byte sa považuje za najlepšiu možnosť. Vybavenie infračerveného kúpeľa akustickým systémom, ionizátorom vzduchu a fytoterapeutickou jednotkou zvyšuje komfort vášho času.
Princíp činnosti
Aby ste pochopili, ako prebieha proces vykurovania v infračervenej saune, musíte si spomenúť na časť o metódach prenosu tepelnej energie zo školského kurzu fyziky. Ide o tepelnú vodivosť, konvenciu a žiarenie. V prípade sauny funguje práve spôsob prenosu tepla sálaním. V zimnom dni slnečné lúče prechádzajúce cez sklo okna zahrievajú predmety v miestnosti. Následne vydávajú teplo a vyhrievajú miestnosť. Na tomto princípe je založený parný proces v infrasaune. Vlny infračerveného žiarenia vychádzajúce zo špeciálnych ohrievačov zahrievajú ľudské telo. Infražiariče sú umiestnené v prednej, zadnej časti a nohách, aby zabezpečili rovnomerné zahrievanie tkanív celého tela.
Existujú dva typy infračervených ohrievačov: keramické a uhlíkové. Keramické zariadenia majú jednoduchú štruktúru, vysokú účinnosť a sú nenáročné na údržbu. Pri ich použití sa ľudské telo v infrasaune menej prehrieva. Ale kvôli neustálemu používaniu sú menej ekonomické ako uhlíkové emisie. Infračervené karbónové ohrievače vyhrievajú saunu oveľa viac, preto sú vybavené teplotnými senzormi, ktoré dokážu prístroj vypnúť pri dosiahnutí nastavenej teploty. Práve prerušovaný prevádzkový režim umožňuje šetriť energiu.
Na zapnutie infrasauny stačí bežné domáce napätie 220V.
Výhody infrasauny oproti ruskému alebo fínskemu kúpeľu
Infrasauny sú technológiami budúcnosti a v mnohých smeroch prevyšujú svojich predchodcov:
- teplota v infračervenej saune je iba 40-55ºС oproti 100-120ºС v bežnom kúpeli, čo má príjemnejší účinok na ľudské telo;
- spotrebovaný elektrický výkon IR ohrievačov sa pohybuje od 1,5 do 4 kW, na rozdiel od bežných sáun, kde je toto číslo 17 kW alebo viac;
- pri inštalácii infračervenej kabíny ju stačí zapojiť do siete a mať v blízkosti sprchovú kabínu, zatiaľ čo tradičný kúpeľný dom vyžaduje špeciálne napájanie, zásobovanie vodou a ventilačný systém;
- Čas prípravy na infrasaunu trvá 10 minút oproti 1-1,5 hodine v bežnej saune;
- Trvanie procedúry v IR kabíne trvá pol hodiny a v jednoduchom kúpeli trvá až 10 alebo 15 minút v niekoľkých fázach;
- v infračervených saunách, na rozdiel od tradičných kúpeľov, neexistujú žiadne vekové obmedzenia a zoznam zdravotných zákazov je oveľa menší;
- Ako miesto na umiestnenie IR kabíny je možné použiť takmer akúkoľvek miestnosť: byt, dom, zdravotnícke zariadenie alebo športové zariadenie, bežná sauna vyžaduje samostatnú budovu alebo miestnosť, inštalácia v bytovom dome nie je možná;
- v infračervenej saune sa spolu s liečivými vlastnosťami bežného kúpeľa odstraňuje z tela šesťkrát viac toxínov a pozoruje sa vynikajúci liečebný účinok;
- telesná teplota pod vplyvom infračerveného žiarenia stúpa nad 38ºС, čo pomáha potláčať aktivitu patogénnych baktérií; v bežnej saune zvýšenie na 37,2º nedáva požadovaný výsledok;
- návšteva infrasauny možno každý deň, ale do pravidelného kúpeľa je vhodné chodiť raz za týždeň, maximálne dva.
Výhody infrasauny
Niektorí ľudia, ktorí neradi prijímajú všetko nové, tvrdia, že infračervené žiarenie je škodlivé a má negatívny vplyv. Ale v skutočnosti je to pritiahnutá teória, ktorá nemá žiadne vedecké dôkazy. Slnečné lúče, pod ktorými žije všetko živé, vrátane človeka, vytvárajú práve takéto žiarenie. Samozrejme, všetko by malo byť s mierou. Priaznivé vlastnosti infrasauny dokázali vedci. Sú nepopierateľné. Po pravidelnej infrasaune:
- imunitný systém tela je posilnený;
- kardiovaskulárny systém sa posilňuje, krvný tlak sa normalizuje a hladina cholesterolu v krvi klesá;
- metabolizmus v tele sa normalizuje, odpad a toxíny sa eliminujú;
- pokožka sa čistí, urýchľujú sa procesy hojenia rán, popálenín, omrzlín. Jazvy po chirurgických zákrokoch sa nám doslova rozpúšťajú pred očami;
- svalové tkanivo a šľachy sa stávajú pružnejšími a lepšie sa rozťahujú;
- zvyšuje sa flexibilita a pohyblivosť pohybového aparátu;
- nervový systém sa upokojí, nervozita zmizne, podráždenosť a nespavosť zmizne;
- Zlepšuje sa metabolizmus, čo vedie k strate hmotnosti.
Nie je toľko kontraindikácií pre použitie infrasauny a nelíšia sa od zákazov procedúr v bežnom ruskom kúpeli alebo fínskej saune. Ide o prechladnutia a virózy pri vysokej horúčke, rakovinové nádory a vonkajšie alebo vnútorné krvácanie, ochorenia obličiek a pečene, srdcové poruchy, ochorenia krvi, kĺbov a endokrinného systému.
DIY IR sauna
Po preštudovaní všetkých výhod a užitočných vlastností infrasauny sa objaví neodolateľná túžba dostať takéto zariadenie do vášho domova. Budovanie infračervenej sauny vlastnými rukami je veľmi skutočným počinom.
Etapa č.1. Dizajn
technické údaje
Pri navrhovaní infrasauny je potrebné vziať do úvahy nasledujúce technické podmienky:
1. Infračervené ohrievače sú inštalované v kabínach s prevádzkovou teplotou vykurovacieho telesa 230-260ºС. Nižšia teplota nezabezpečí požadovanú úroveň infračerveného žiarenia.
2. Vlhkosť vzduchu v saune by mala byť v rozmedzí od 40 do 60% a teplota v rozmedzí 37-47ºС. Zníženie teploty povedie k ochladeniu ľudského tela a zvýšenie povedie k zhoršeniu jeho pohody.
3. Postup sa vykonáva v sede. Je to spôsobené potrebou neustáleho odstraňovania sekrétov potu, pretože pot znižuje účinok infračerveného ohrevu, a technickou náročnosťou výroby kabíny na ležanie, pretože je ťažké zabezpečiť rovnomernú vzdialenosť 10-15 cm od vykurovacieho telesa k ľudské telo.
4. Pre tepelnú izoláciu interiéru kabíny od vplyvu vonkajšieho prostredia sú vnútorné povrchy vyrobené z prírodného dreva neošetreného olejmi alebo lakmi.
5. Infračervené ohrievače by mali byť inštalované na všetkých stranách osoby, čím sa zabezpečí rovnomerné vykurovanie. Ich počet by sa však nemal zvyšovať, pretože to spôsobí zvýšenie teploty vzduchu v kabíne, čo je neprijateľné.
6. Rohové alebo predné vyhrievacie teleso sa montuje na podlahu sauny vo zvislej polohe, aby ohrievalo dolné končatiny a chodidlá. Ohrievač nôh sa inštaluje pod lavicu na zahriatie lýtkových svalov. Zadné IR ohrievače sú inštalované za sediacou osobou.
Požiadavky na dizajn
Pri návrhu a ďalšej výstavbe infrasauny je potrebné zohľadniť požiadavky na dizajn kabíny:
Steny, podlaha a strop IR sauny musia byť zabezpečené tak, aby bola konštrukcia ako celok pevná a spoľahlivá, ale v prípade potreby sa dala ľahko rozobrať a demontovať.
Medzi povrchmi IR konštrukcie nie sú povolené žiadne medzery. Všetky spoje musia byť utesnené, inak dôjde k prenikaniu studeného vzduchu zvonku.
Vonkajšie povrchy z masívneho dreva sú lakované, aby sa zabránilo znečisteniu.
Podlaha a police sú vyrobené z prírodného dreva s povinnou povrchovou úpravou lakom na vodnej báze. To sa vysvetľuje potrebou pravidelného mokrého čistenia sauny.
Elektrická časť infrasauny musí byť vyrobená v súlade s požiadavkami elektrickej bezpečnosti PUE a štátnych noriem.
Výkresy IR sauny
Táto časť predstavuje projekty infračervených kabín, ktoré je možné nainštalovať v akejkoľvek miestnosti podľa vašich potrieb. V prípade potreby je možné prispôsobiť typový projekt konkrétnym rozmerom existujúcej miestnosti.
Projekty jednotlivých infrasáun
Dvojitá IR kabína
Trojlôžková infračervená parná miestnosť
Niekoľko neštandardných riešení pre stavbu infrasauny
Materiál na výrobu infrasáun
Ako materiál na dekoráciu interiéru IR kabíny je najlepšie vziať obloženie z lipy, osiky alebo jelše. Tieto horniny neobsahujú éterické oleje a dokonale absorbujú vlhkosť, čo priaznivo ovplyvní mikroklímu v saune počas procedúry. Esenciálne oleje navyše môžu sťažiť dýchanie a v niektorých prípadoch dokonca spôsobiť alergické reakcie.
Na dokončenie stropu a otvárania dverí budete potrebovať drevené rohy a rímsy.
A samotné dvere. Je lepšie, aby to bolo sklo.
Okrem toho budete potrebovať nosník 40x40 na zostavenie rámu a dosku 20 na výrobu lavice
IR ohrievače, snímače teploty, lampy, zásuvky, vodiče a rôzne upevňovacie prvky.
Nástroj na výrobu vlastnej IR kabíny
Stavba infrasauny nevyžaduje veľa úsilia. Trochu zručnosti pri práci s elektrickým náradím a kladivom a všetko pôjde. Na dokončenie práce budete potrebovať:
Ceruzka alebo fixka.
Nástroj na meranie.
Úroveň budovy.
Sada skrutkovačov.
Skrutkovač.
Motorová píla.
Jigsaw.
Elektrická vŕtačka.
Pokyny krok za krokom na výrobu infračervenej sauny vlastnými rukami doma
Krok 1
Pre miestnosť pre saunu vyberáme miestnosť s rozmermi 1150x3060x2400. Táto veľkosť je celkom vhodná pre trojmiestnu kabínu. Najprv pripevníme na steny plastovú fóliu. To je potrebné na zabezpečenie hydroizolácie.
Krok 2
Začnime pripevňovať rám. Na to používame borovicové rezivo 40×40.
Krok č. 3
Najprv pomocou nášho výkresu určíme umiestnenie IR ohrievačov a vykonáme k nim elektrické vedenie pomocou silikónového žiaruvzdorného kábla vo vnútri steny a pod policou (lavicou), pričom nezabudneme na osvetlenie.
Krok #4
Potom položíme izoláciu, aby sme získali „termosku“ v samostatnej miestnosti. Ideálnou možnosťou by bola kamenná vlna Sauna Butts od Rockwool, ktorá neobsahuje zložky, ktoré pri zahrievaní uvoľňujú fenolformaldehyd. Ide však o dodatočné opatrenie, pretože v infračervenej saune teplota nepresahuje 55ºС, čo znamená, že materiál sa nezohreje na teplotu nebezpečnú pre zdravie.
Krok č. 5
Krok č. 6
Ďalším krokom bude obloženie stropu a stien lipovou šindľou.
Krok #7
Do stropu inštalujeme vetranie. Na to úplne postačuje hliníková vlnitá rúrka Ø100, ktorú napojíme na vetraciu šachtu. Na strop inštalujeme vetraciu mriežku. IR sauny počas prevádzky nevytvárajú paru ani vysoké teploty, a preto nevyžadujú inštaláciu núteného vetrania.
Ďalej začneme inštalovať IR ohrievače Harvia. Pozdĺž dlhej steny inštalujeme šesť vykurovacích telies, jeden po druhom pozdĺž krátkej strany.
Krok #9
Potom vybavíme police. Budú v ňom ešte tri ohrievače, tak vynášame rozvody.
Krok #10
Napájací zdroj a ovládací panel inštalujeme vonku. Je vhodné vykonať pripojenie cez samostatnú linku z panelu. Nosné tašky nie sú povolené.
Prejdime k procesu šitia police (lavice).
Krok #12
Vystrihneme sedadlá pre IR ohrievače a namontujeme ich.
Krok #13
Inštalujeme svietidlá so svetelnými zdrojmi vyrobené v tropickom dizajne UT 1.5. Sú schopné odolávať teplotám až do +60ºС.
Krok #14
Pripevňujeme operadlá.
Krok #15
Inštalujeme dvere s tepelne odolným sklom odolným proti nárazu.
Výsledkom je infrasauna v byte. Táto parná miestnosť nie je v žiadnom prípade nižšia ako zakúpené modely, ale poskytuje veľké úspory v rodinnom rozpočte.
Ponúkame ďalšiu možnosť rozpočtu pre DIY IR saunarium
Odporúčame tiež:
Relatívne lacné a zároveň zdravé domáce infrasauny sú každým dňom čoraz obľúbenejšie. V tomto článku s fotografiami sa vám pokúsime čo najpodrobnejšie povedať, ako si vyrobiť infrasaunu vlastnými rukami.
V Rusku sú takéto kúpele čoraz relevantnejšie. Hoci tento typ tepelného žiarenia objavili pred viac ako dvesto rokmi v Anglicku, vedci, ktorí upozornili na skutočnosť, že teplota sa zvyšuje za červeným svetlom slnečného spektra. Myšlienka čoskoro zaujala Japoncov, ktorí kladú svoje zdravie na jedno z prvých miest.
Pred polstoročím ich lekári prišli na metódu hlbokého prenikania tepla pri zahrievaní organizmu takýmto žiarením. Čoskoro boli vynájdené zirkónové žiariče, ktoré produkujú vlny 2-5,6 mikrónov. Práve táto dĺžka pôsobí na ľudský organizmus najlepšie.
Pozrime sa bližšie na to, ako si vyrobiť infrasaunu vlastnými rukami a aké sú jej výhody v porovnaní s jednoduchými parnými miestnosťami.
Maximálna účinnosť pri minimálnej stope
Dizajn infrasauny je v súčasnosti jednoduchá skriňa s rozmermi 1000x1000x1950 mm. Existujú však aj väčšie sauny, do ktorých sa zmestí niekoľko ľudí.
Existujúce infrasauny sú vybavené riadiacim systémom, ktorý umožňuje nastaviť akustický systém, zapnúť ionizátor vzduchu alebo prístroj na farebnú terapiu.
Princíp fungovania infrasauny
Spektrum žiarenia vykurovacích telies je také, že pri dopade na ľudské telo sa hlboko zahreje. V dôsledku toho sa zlepšuje prietok krvi, tekutina lepšie cirkuluje v tele, obnovujú sa metabolické procesy a bunky sú lepšie zásobované kyslíkom.
V infrasaune sa človek nepotí horšie ako pri bežnom kúpeli. Spolu s potom sa z tela odstraňujú tuky a toxíny a samotný proces je 2-3 krát účinnejší ako v bežnej parnej miestnosti! Tento typ sauny je všeobecne uznávaný ako taký prospešný, že sa používa pre športovcov v prípravných fázach na súťaže, ako aj ako regeneračné opatrenie po ich ukončení.
Výhody infrasáun oproti klasickej saune
Predtým, ako si postavíte infrasaunu vlastnými rukami, stojí za to študovať jej hlavné výhody v porovnaní s fínskou saunou.
V Rusku sú infračervené sauny obľúbené, pretože:
- Takáto sauna má výrazne nižšiu spotrebu energie, pretože nie je potrebné ohrievať všetok vzduch. Vykurovacie telesá sú veľmi úsporné.
- Nie je šanca sa popáliť, pretože všetky nebezpečné prvky sú ukryté v stene kabíny.
- Minimálny počet kontraindikácií, na rozdiel od fínskej sauny. To platí najmä pre tých, ktorí sa predtým nemohli naparovať a užívať si tento proces - v infrasaune sa môžete dlho rozmaznávať teplom. Nahrievanie vĺn totiž lepšie pôsobí na kardiovaskulárny systém, na rozdiel od neskutočnej vlhkosti a vzduchu, ktorý spaľuje telo a vnútorné orgány.
Budovanie infračervenej sauny vlastnými rukami
Existujú, samozrejme, hotové kabíny tohto typu, avšak vzhľadom na ich prehnané náklady je lepšie vyrobiť si infrasaunu doma vlastnými rukami. Stačí sa rozhodnúť pre umiestnenie a začať s montážou. Dobrou správou je, že všetko potrebné vybavenie je v ňom už zabudované a teplota sa v ňom zohreje na 40 o C za skromných 5-10 minút.
Hotový systém bude mať spotrebu 1,8-2,2 kW, čo je porovnateľné s priemernou žehličkou, takže vždy zapadnete do požiadaviek elektrickej siete.
Alternatívne si môžete vyrobiť infračervenú saunu vlastnými rukami - výkresy môžete vždy získať. Hlavná vec je, že sa v ňom môžu ubytovať 1-2 osoby a jeho rozmery sú spravidla 110 x 213 cm.
Výpočet elektrickej siete pre saunu
Usporiadanie infračervenej sauny v byte vlastnými rukami by malo začať rozložením elektroinštalácie, ktorá musí byť najprv správne vypočítaná. Najdôležitejší je drôt, ten musí byť dvojito opletený. Toto pravidlo je popísané v príslušnej dokumentácii pre prevádzku elektrických inštalácií.
Drôt musí vydržať 400 V pri prúde viac ako 15 A. Je lepšie, ak je jednožilový a má prierez 1,5 štvorca. Ak sa chystáte položiť lankový drôt, potom bude stačiť prierez 0,75 štvorcových. Dĺžka kábla sa určuje individuálne v závislosti od rozmerov kabíny - spravidla je to 15-30 metrov.
Usporiadanie vetrania
Je veľmi dôležité zvážiť správne vetranie. V tomto prípade, keďže máme infrasaunu, nie je potrebné budovať samostatný systém vetrania, pretože miestnosť vyvetráte jednoduchým otvorením dverí.
V tomto prípade je vhodné vyrobiť steny z dutých materiálov, aby ohriaty vzduch z infražiaričov mohol ľahko stúpať a odvádzať.
Montáž infračervených žiaričov
Špeciálne žiariče pre sauny je možné zakúpiť samostatne v niektorom z železiarstiev a potom ich nainštalovať do bežnej sauny. Terapeutické opatrenia sa teda môžu vykonávať striedavo. Jedinou podmienkou je, že sa nedajú kombinovať, pretože vlhkosť je prekážkou pre takéto lúče. Preto môžeme hovoriť iba o výstavbe sauny sami, a nie kúpeľného domu, pretože infračervené vykurovanie sa používa iba na usporiadanie sáun.
Infražiariče je najlepšie umiestniť vertikálne, pretože v saunách sú ľudia väčšinou v sede. Ak je sauna určená pre jednu osobu, stačí nainštalovať päť ohrievačov, hlavná vec je, že nakoniec vyžarujú jediné priaznivé pole. Aby ste to dosiahli, je lepšie ich umiestniť v nasledujúcom poradí: 2 kusy na zadnú stenu, 2 do predných rohov a piaty pod lavicu, aby sa dolné končatiny zahrievali, ale vodorovne.
Medzera medzi ohrievačmi na zadnej stene by mala byť 50-60 cm a ich vzdialenosť na zadnej stene od stropu by mala byť 7-12 cm.Je potrebné vziať do úvahy, že všetky žiariče, okrem toho, ktorý sa nachádza pri nohy, sú inštalované v rovnakej výške.
Spodný ohrievač by mal byť umiestnený tak, aby prístrešok stúpal o niečo menej ako 2 cm nad ním.Vysielač musí byť umiestnený jasne v strede bočného obloženia prístrešku. Čo sa týka žiaričov v prednom paneli, zvyčajne sa inštalujú pod uhlom 45°, čo zodpovedá strednej časti kabíny.
Určujúcim faktorom pri správnej inštalácii infrasáun je správna inštalácia samotných ohrievačov.
Dokončenie infrasauny zvnútra
Steny tohto typu sauny nie je potrebné pracne izolovať, keďže radiátory vo všeobecnosti zohrievajú iba ľudské telo bez ohrievania stien a vzduchu. Sauna je tradične zvonku aj zvnútra obložená drevenou šindľou, ktorá pri zahriatí uvoľňuje blahodarné fytoncídy, ktoré priaznivo pôsobia na organizmus a pôsobia antisepticky.
Najlepšie druhy sú borovica, lipa a kanadský céder. Materiál pre police v saune nie je taký dôležitý, každý si ho vyberá individuálne podľa svojich preferencií.
A v poslednej fáze, pred úplným vytvorením infrasauny, musíte nainštalovať moderné sklenené dvere. Výsledok bude veľmi krásny a pôsobivý a infračervená sauna bude vyzerať 100 percent a nezáleží na tom, kde sa nachádza, v kúpeľnom dome alebo v bežnom byte.